आपके लिए कौन सा प्रोटीन सबसे अच्छा है?
अपनी सही पसंद, सही समय और मानसिक सेहत से उसका रिश्ता समझिए (अब... Read more.
जब विटामिन नुकसान करने लगें: सबसे ज़्यादा गलत मात्रा में ली जाने वाली पोषक तत्व और सुरक्षित रहने का तरीका
हम सब जानते हैं कि विटामिन हमारे लिए अच्छे होते हैं — लेकिन क्या... Read more.
सोलियस-पिंडली की यह एक मांसपेशी — बैठे-बैठे शुगर घटाए, खून बहाए, थकान भगाए
आप ऑफिस की कुर्सी पर बैठे हैं, स्क्रीन देख रहे हैं, बिल्कुल शांत।... Read more.
35 के बाद चेहरा या छाती ढलकने लगे? असली वजह जान लीजिए
आईने में देखा और लगा — गाल थोड़े ढलकने लगे हैं, जबड़े की रेखा पहले... Read more.
बुज़ुर्गों के लिए स्मार्टवॉच: चमक-दमक या बेहतरीन सुरक्षा? जानिए असलियत
बेंगलुरू के 78 साल के गिरीश अकेले रहते थे। रात को गिरे — और उनकी Apple... Read more.
नींद नहीं आती? आपकी कलाई पर बँधी घड़ी से ज़्यादा काम करती है ये नई नींद तकनीक
आप रात में घंटों बिस्तर पर करवटें बदलते हैं — और सुबह उठकर भी थके... Read more.
60 के बाद खाना बदलिए, ज़िंदगी बचाइए — बुज़ुर्गों की पोषण ज़रूरतें जो डॉक्टर भी अक्सर नज़रअंदाज़ कर देते हैं
68 साल के बुज़ुर्ग रमेश जी हर सुबह थके हुए उठते हैं। घुटने दुखते... Read more.
Soleus: आपका चुपचाप काम करने वाला हीरो, दूसरा दिल — दर्द-मुक्त पैरों, बेहतर शुगर और लंबी जवानी की असली चाबी
क्या आप जानते हैं कि आपके शरीर में एक ऐसी मांसपेशी है जो खून में... Read more.
2026 में वियरेबल स्लीप टेक का भविष्य: स्मार्टवॉच से आगे
१. नींद — अगली सेहत की सीमा 2026 तक, दुनिया भर में लाखों लोग पहनने वाले... Read more.
गिरने से बचाव जो सच में काम करे:2026 में बुज़ुर्गों की सुरक्षा
बुज़ुर्गों का गिरना उन सबसे गंभीर — और सबसे कम आँकी जाने वाली — सेहत की समस्याओं में से एक है। भारत में 60 साल और उससे ज़्यादा उम्र के लोगों में गिरने की दर 14% से 53% तक है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि किस जगह और किन लोगों पर अध्ययन किया गया। ... Read more.