अच्छी सेहत, हमारे अपने हाथों में है।

Author: डॉ. रुचिका राज, MDS (ओरल एवं मैक्सिलोफेशियल सर्जरी), BDS

Author

  • डॉ. रुचिका राज, MDS (ओरल एवं मैक्सिलोफेशियल सर्जरी), BDS

    ओरल एवं मैक्सिलोफेशियल सर्जन | मेडिकल कंटेंट विश्लेषक

    कार्य भूमिका: लेखक

    परिचय (Bio):
    डॉ. रुचिका राज एक अनुभवी ओरल एवं मैक्सिलोफेशियल सर्जन हैं जिन्हें दंत सर्जरी, इम्प्लांटोलॉजी और चिकित्सा अनुसंधान लेखन का अनुभव है। उन्हें क्लिनिकल प्रैक्टिस के साथ-साथ हेल्थकेयर संगठनों के लिए मेडिकल कंटेंट विश्लेषण का भी अनुभव है। उनका कार्य जटिल चिकित्सा और वैज्ञानिक शोध को सरल और प्रमाण आधारित स्वास्थ्य जानकारी के रूप में प्रस्तुत करना है।

    विशेष कौशल:
    ओरल सर्जरी, डेंटल इम्प्लांटोलॉजी, मेडिकल रिसर्च विश्लेषण, वैज्ञानिक लेखन, हेल्थकेयर कंटेंट डेवलपमेंट।

    भूमिका:
    मेडिकल रिसर्च विश्लेषक एवं क्लिनिकल कंटेंट रिव्यूअर

    गूगल स्कॉलर: https://scholar.google.com

     

बुज़ुर्गों के लिए स्मार्टवॉच: कौन सी सही है और क्या ये सच में काम करती हैं?
Holistic Health & Lifestyle Integration, Nutrition & Well-being, Popular Articles

35 के बाद चेहरा या छाती ढलकने लगे? इसके पीछे मांसपेशियों का सिकुड़ना भी एक कारण हो सकता है।

चेहरा ढलकना? जबड़े की रेखा नरम पड़ना? छाती में जल्दी झोल? ये सिर्फ... Read more.
लायन मेन मशरूम (Lion's Mane Mushroom) और मानव मस्तिष्क का चित्रण, जो याददाश्त बढ़ाने, अल्जाइमर से बचाव और दिमागी ताकत के लिए इसके औषधीय गुणों को दर्शाता है।
Nutrition & Well-being, Nutritional Science & Supplementation

Lion’s Mane — वो राज़ी दिमागी ताकत जो बौद्ध भिक्षु सदियों से जानते थे! सिर्फ चर्चा या सच में विज्ञान का चमत्कार? 

वो मशरूम जिसने पूरी दुनिया को हिला दिया  पूर्वी एशिया के पेड़ों... Read more.
एन्जाइम्स, प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स में क्या अंतर है? जानें आपके पाचन और गट हेल्थ (Gut Health) के लिए सबसे सही सप्लीमेंट कौन सा है।
Digestive Health & Gut Wellness, Nutrition & Well-being

एन्ज़ाइम बनाम प्रोबायोटिक्स : बेहतर पेट की सेहत के लिए सही साथी चुनें 

हमारे पिछले लेख, “गुमनाम नायक: कैसे एन्ज़ाइम आपके शरीर को ताकत... Read more.
क्या आपका दिमाग थक रहा है?
Popular Articles, Latest Articles, Nutritional Science & Supplementation

मस्तिष्क की क्षमता घटने के लक्षण और बचाव के तरीके

आजकल सिर्फ 60 साल के बाद ही नहीं, बल्कि 40–50 की उम्र में भी... Read more.