Nutritional Science & Supplementation
Dive deep into the role of vitamins, minerals, and other essential nutrients. This section covers deficiency signs, bioavailability, and guidance on evidence-based supplementation.
क्या डियोड्रेंट और परफ्यूम सच में आपको आकर्षक बनाते हैं? साइंस, सच और गलतफहमियाँ
एक नज़र में खुशबू और आकर्षण के पीछे की साइंस खुशबू दिमाग पर कैसे असर डालती है देखने या सुनने के मुकाबले, खुशबू का सीधा संबंध दिमाग के लिम्बिक सिस्टम (Limbic System) से होता है — यह वही हिस्सा है जो भावनाएँ, यादें और व्यवहार संभालता है। खुशबू याद या भावना जगाने का सबसे तेज़…
सेमाग्लूटाइड या GLP-1 बंद करने का सोच रहे हैं? आगे क्या होगा, और अपनी मेहनत को कैसे बचाएं | भाग 10
GLP-1 दवा बंद करना इलाज का आखिरी पड़ाव नहीं है — यह इलाज का एक नया चरण है, जिसके लिए शुरुआत जितनी ही योजना बनानी पड़ती है। इस योजना को नज़रअंदाज़ करना ही वज़न फिर बढ़ने की सबसे बड़ी वजहों में से एक है। लगभग हर मरीज़ की Ozempic, Mounjaro, या Rybelsus की यात्रा में…
भारत में Ozempic और GLP-1 वज़न घटाने वाली दवाओं का नैतिक पहलू | भाग 9
GLP-1 दवाएँ डायबिटीज़ और मोटापे के इलाज के लिए बनाई गई थीं, न कि सामान्य वज़न वाले सेहतमंद लोगों के लिए सिर्फ दिखने में पतला होने के लिए — और इस फ़र्क़ को समझना ही इन दवाओं को सुरक्षित तरीके से इस्तेमाल करने की कुंजी है। दस साल पहले, दिल्ली या मुंबई में किसी डिनर…
क्या आप पहले से मेटफॉर्मिन या इंसुलिन ले रहे हैं? जानिए भारत में डायबिटीज़ के इलाज में GLP-1 कैसे फिट होता है | भाग 6
अगर आप पहले से मेटफॉर्मिन, इंसुलिन, या SGLT2 इनहिबिटर से डायबिटीज़ का इलाज कर रहे हैं, और आपके डॉक्टर ने Ozempic या Mounjaro जैसी GLP-1 दवा जोड़ने की बात कही है, तो आप अकेले नहीं हैं — और आपको यह साफ़-साफ़ जानने का हक़ है कि आगे क्या होगा। एक नज़र में GLP-1 दवाओं पर…
पार्वो वायरस क्या है: पिल्लों में यह इतना जानलेवा क्यों होता है
ज़रा सोचिए, एक चमकदार आँखों वाला पिल्ला घर लाए, और 72 घंटे के भीतर वह खाना छोड़ दे, गिरने लगे, और अपनी जान के लिए लड़ रहा हो। यही कैनाइन पार्वोवायरस की हकीकत है, और हर साल भारत में हज़ारों परिवारों के साथ यह होता है। एक नज़र में यह लेख आपको साफ़-साफ़ बताएगा कि…
हर उम्र के लिए पूरी मुँह देखभाल गाइड: कैविटी, मसूड़ों की बीमारी और दाँतों के नुकसान से बचाव
एक नज़र में मुँह की सेहत, पूरे शरीर की सेहत और जीवन की गुणवत्ता का बुनियादी हिस्सा है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के मुताबिक, दुनिया भर में करीब 3.5 अरब लोग मुँह की बीमारियों से प्रभावित हैं। मुँह की खराब देखभाल से दाँतों पर परत जमती है, मसूड़ों में सूजन होती है, मसूड़ों की बीमारी…
क्या आप दाँत गलत तरीके से ब्रश कर रहे हैं? बास, बदला हुआ बास और फोन्स ब्रशिंग तरीकों के बारे में विज्ञान क्या कहता है | भाग 2
आप रोज़ दाँत ब्रश करते हैं, शायद दिन में दो बार, और ज़्यादा सोचे बिना। लेकिन एक सवाल पूछना ज़रूरी है: क्या आप सच में सही तरीके से ब्रश कर रहे हैं? बहुत से लोग ब्रशिंग को ऑटो-पायलट पर करते हैं: जल्दी-सा रगड़ा, कुल्ला किया और हो गया। दिक्कत यह है कि कैसे ब्रश करते…
बिल्ली के टीके समझिए: हर उम्र में बिल्ली की सेहत कैसे बचाते हैं
ज़रा सोचिए, एक बिल्ली बाहर से एकदम ठीक लग रही है और फिर भी किसी गंभीर बीमारी के संपर्क से बस एक कदम दूर है। यही वजह है कि बिल्ली के टीके इतने ज़रूरी हैं: ये उन बीमारियों से बचाते हैं जो तेज़ी से फैल सकती हैं, बहुत तकलीफ़ देती हैं, और कुछ मामलों में…
कुत्तों के टीके समझिए: वैक्सीन आपके पालतू और आपके परिवार की कैसे रक्षा करती हैं
ज़रा पार्क में दो कुत्तों की तस्वीर सोचिए। एक कुत्ता पूरी तरह टीका लगा हुआ है। वह गेंद के पीछे भाग रहा है, हर कोना सूंघ रहा है, पानी के छोटे गड्ढों में कूद रहा है, और उसके लिए सबसे बड़ा खतरा बस कीचड़ भरे पंजे हैं। दूसरा कुत्ता बाहर से उतना ही स्वस्थ दिखता…
क्या कोविड के बाद कुछ भी सूंघाई नहीं दे रहा? यह छिपा हुआ लक्षण जिसे अनदेखा नहीं करना चाहिए
कोविड के बाद अगर आपको कुछ भी सूंघाई नहीं दे रहा, तो इसे सिर्फ़ छोटी बात समझकर न टालें। इससे सुरक्षा, भूख, मूड और रोज़मर्रा की ज़िंदगी पर असर पड़ सकता है, और कुछ लोगों में यह उम्मीद से कहीं ज़्यादा समय तक बना रहता है। एक नज़र में कुछ भी सूंघाई नहीं दे रहा?…
