आजकल सिर्फ 60 साल के बाद ही नहीं, बल्कि 40–50 की उम्र में भी बहुत से लोग याददाश्त धुंधली होने, ध्यान न लगने या मानसिक थकान जैसी समस्याओं की शिकायत करने लगे हैं। समय के साथसाथ यही छोटीछोटी भूलने की आदतें आगे चलकर गंभीर मस्तिष्क रोगों जैसे अल्ज़ाइमर  और पार्किनसन रोग  में बदल सकती हैं, जिनका कारण न्यूरॉन (neuron) नाम की मस्तिष्क कोशिकाओं का लगातार खराब होना या मरना है।   Alzheimer’s Association के अनुसार, अगर…