{"id":6887,"date":"2026-09-19T12:01:08","date_gmt":"2026-09-19T06:31:08","guid":{"rendered":"https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/?p=6887"},"modified":"2026-09-19T12:01:08","modified_gmt":"2026-09-19T06:31:08","slug":"bottle-rot-early-childhood-caries-hindi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/bottle-rot-early-childhood-caries-hindi\/","title":{"rendered":"\u092c\u094b\u0924\u0932 \u0938\u0947 \u0926\u093e\u0901\u0924 \u0938\u0921\u093c\u0928\u093e: \u091b\u094b\u091f\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0940\u0921\u093c\u093e, \u0938\u092b\u093c\u0947\u0926 \u0926\u093e\u0917\u093c, \u092c\u091a\u093e\u0935 \u0914\u0930 \u0907\u0932\u093e\u091c"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\" style=\"margin-bottom:1.75rem\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1600\" height=\"900\" src=\"https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u092e\u093e\u0901-\u091b\u094b\u091f\u0947-\u092c\u091a\u094d\u091a\u0947-\u0915\u0947-\u0926\u093e\u0901\u0924-\u0938\u093e\u092b\u093c-\u0915\u0930\u0924\u0940-\u0939\u0941\u0908.webp\" alt=\"\u090f\u0915 \u092d\u093e\u0930\u0924\u0940\u092f \u092e\u093e\u0901 \u0918\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0918\u0941\u091f\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u0932 \u092c\u0948\u0920\u0915\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u091b\u094b\u091f\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u0947 \u0906\u0917\u0947 \u0915\u0947 \u0926\u093e\u0901\u0924 \u091b\u094b\u091f\u0947 \u092e\u0941\u0932\u093e\u092f\u092e \u092c\u094d\u0930\u0936 \u0938\u0947 \u0938\u093e\u092b\u093c \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0940 \u0939\u0948, \u092c\u091a\u094d\u091a\u093e \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0939\u094b\u0915\u0930 \u090a\u092a\u0930 \u0909\u0938\u0915\u0940 \u0913\u0930 \u0926\u0947\u0916 \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948\" class=\"wp-image-7061\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u092e\u093e\u0901-\u091b\u094b\u091f\u0947-\u092c\u091a\u094d\u091a\u0947-\u0915\u0947-\u0926\u093e\u0901\u0924-\u0938\u093e\u092b\u093c-\u0915\u0930\u0924\u0940-\u0939\u0941\u0908.webp 1600w, https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u092e\u093e\u0901-\u091b\u094b\u091f\u0947-\u092c\u091a\u094d\u091a\u0947-\u0915\u0947-\u0926\u093e\u0901\u0924-\u0938\u093e\u092b\u093c-\u0915\u0930\u0924\u0940-\u0939\u0941\u0908-300x169.webp 300w, https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u092e\u093e\u0901-\u091b\u094b\u091f\u0947-\u092c\u091a\u094d\u091a\u0947-\u0915\u0947-\u0926\u093e\u0901\u0924-\u0938\u093e\u092b\u093c-\u0915\u0930\u0924\u0940-\u0939\u0941\u0908-1024x576.webp 1024w, https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u092e\u093e\u0901-\u091b\u094b\u091f\u0947-\u092c\u091a\u094d\u091a\u0947-\u0915\u0947-\u0926\u093e\u0901\u0924-\u0938\u093e\u092b\u093c-\u0915\u0930\u0924\u0940-\u0939\u0941\u0908-768x432.webp 768w, https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u092e\u093e\u0901-\u091b\u094b\u091f\u0947-\u092c\u091a\u094d\u091a\u0947-\u0915\u0947-\u0926\u093e\u0901\u0924-\u0938\u093e\u092b\u093c-\u0915\u0930\u0924\u0940-\u0939\u0941\u0908-1536x864.webp 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u092f\u0939 \u0932\u0947\u0916 HiGoodHealth \u0915\u0940 \u0913\u0930\u0932 \u0939\u0947\u0932\u094d\u0925 \u0938\u0940\u0930\u0940\u091c\u093c \u0915\u093e \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 <a href=\"https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/complete-oral-care-guide\/\">\u0939\u0930 \u0909\u092e\u094d\u0930 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u0942\u0930\u0940 \u092e\u0941\u0901\u0939 \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0917\u093e\u0907\u0921<\/a> \u092a\u0942\u0930\u0947 \u092a\u0930\u093f\u0935\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u0948; \u092f\u0939 \u0932\u0947\u0916 \u091b\u0939 \u0938\u093e\u0932 \u0938\u0947 \u091b\u094b\u091f\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"quick-answer\">\u090f\u0915 \u0928\u091c\u093c\u0930 \u092e\u0947\u0902<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u091b\u0939 \u0938\u093e\u0932 \u0938\u0947 \u091b\u094b\u091f\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0926\u093e\u0901\u0924\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0932\u0917\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0915\u0940\u0921\u093c\u0947 \u0915\u094b \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u0905\u0930\u094d\u0932\u0940 \u091a\u093e\u0907\u0932\u094d\u0921\u0939\u0941\u0921 \u0915\u0948\u0930\u0940\u091c\u093c \u0915\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0918\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0907\u0938\u0947 \u092c\u094b\u0924\u0932 \u0938\u0947 \u0926\u093e\u0901\u0924 \u0938\u0921\u093c\u0928\u093e \u0915\u0939\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u092a\u0939\u0932\u093e \u0926\u093e\u0901\u0924 \u0928\u093f\u0915\u0932\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0925\u094b\u0921\u093c\u0947 \u0939\u0940 \u0938\u092e\u092f \u092c\u093e\u0926 \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0924\u0947\u091c\u093c\u0940 \u0938\u0947 \u092c\u0922\u093c\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0907\u0938\u0915\u093e \u092e\u0924\u0932\u092c \u0938\u093f\u0930\u094d\u092b\u093c \u092f\u0939 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u093f \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u0947 \u0926\u093e\u0901\u0924 \u0920\u0940\u0915 \u0938\u0947 \u0938\u093e\u092b\u093c \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0941\u090f\u0964 \u0916\u093e\u0928\u093e, \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921, \u0926\u0942\u0927 \u092a\u093f\u0932\u093e\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0924\u0930\u0940\u0915\u093c\u093e \u0914\u0930 \u0926\u093f\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093f\u0924\u0928\u0940 \u092c\u093e\u0930 \u0926\u093e\u0901\u0924\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092e\u0940\u0920\u093e \u0932\u0917\u0924\u093e \u0939\u0948 &mdash; \u092f\u0947 \u0938\u092c \u092e\u093f\u0932\u0915\u0930 \u0905\u0938\u0930 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u092a\u0939\u0932\u093e \u0928\u093f\u0936\u093e\u0928 \u0906\u092e\u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u092e\u0938\u0942\u0921\u093c\u0947 \u0915\u0947 \u092a\u093e\u0938 \u090f\u0915 \u092b\u0940\u0915\u093e, \u091a\u0949\u0915 \u091c\u0948\u0938\u093e \u0938\u092b\u093c\u0947\u0926 \u0926\u093e\u0917\u093c \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 &mdash; \u0928 \u0917\u0921\u094d\u0922\u093e, \u0928 \u0926\u0930\u094d\u0926\u0964 \u0907\u0938\u0940 \u0939\u093e\u0932\u0924 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0915\u0921\u093c \u0932\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u090f \u0924\u094b \u0915\u0940\u0921\u093c\u0947 \u0915\u094b \u0930\u094b\u0915\u093e, \u0915\u092d\u0940-\u0915\u092d\u0940 \u092a\u0932\u091f\u093e \u092d\u0940 \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u090f\u0915 \u092c\u093e\u0930 \u0917\u0921\u094d\u0922\u093e \u092c\u0928 \u0917\u092f\u093e \u0924\u094b \u0926\u093e\u0901\u0924 \u0915\u093e \u0935\u0939 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u093e \u0926\u094b\u092c\u093e\u0930\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0906\u0924\u093e\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u092c\u091a\u093e\u0935 \u091a\u093e\u0930 \u092c\u093e\u0924\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0939\u0948: \u092a\u0939\u0932\u093e \u0926\u093e\u0901\u0924 \u0928\u093f\u0915\u0932\u0924\u0947 \u0939\u0940 \u0938\u092b\u093c\u093e\u0908 \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0940\u091c\u093f\u090f, \u0926\u093f\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u094b \u092c\u093e\u0930 \u0938\u0939\u0940 \u0925\u094b\u0921\u093c\u0940-\u0938\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0932\u0917\u093e\u0907\u090f, \u092e\u0940\u0920\u093e \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0935\u0915\u093c\u094d\u0924 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u0926\u0940\u091c\u093f\u090f \u0926\u093f\u0928 \u092d\u0930 \u0928\u0939\u0940\u0902, \u0914\u0930 \u092a\u0939\u0932\u093e \u0926\u093e\u0901\u0924 \u0906\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u091b\u0939 \u092e\u0939\u0940\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0905\u0902\u0926\u0930 &mdash; \u0914\u0930 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u091c\u0928\u094d\u092e\u0926\u093f\u0928 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 &mdash; \u0921\u0947\u0902\u091f\u093f\u0938\u094d\u091f \u0915\u094b \u0926\u093f\u0916\u093e\u0907\u090f\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>&ldquo;\u0917\u093f\u0930 \u0939\u0940 \u0924\u094b \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0939\u0948\u0902&rdquo; &mdash; \u092f\u0939 \u092d\u093e\u0930\u0924\u0940\u092f \u092e\u093e\u0924\u093e-\u092a\u093f\u0924\u093e \u0915\u0940 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u092e\u0939\u0901\u0917\u0940 \u0917\u093c\u0932\u0924\u092b\u093c\u0939\u092e\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092c\u093f\u0928\u093e \u0907\u0932\u093e\u091c \u0915\u0947 \u0915\u0940\u0921\u093c\u093e \u091b\u094b\u091f\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u094b \u0926\u0930\u094d\u0926, \u0907\u0928\u094d\u092b\u093c\u0947\u0915\u094d\u0936\u0928, \u091f\u0942\u091f\u0940 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0914\u0930 \u091b\u0942\u091f\u0947 \u0939\u0941\u090f \u0938\u094d\u0915\u0942\u0932 \u0915\u0947 \u0926\u093f\u0928 \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1600\" height=\"900\" src=\"https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u092c\u094b\u0924\u0932-\u0938\u0947-\u0926\u093e\u0901\u0924-\u0938\u0921\u093c\u0928\u093e-\u090f\u0915-\u0928\u091c\u093c\u0930-\u092e\u0947\u0902-v2.webp\" alt=\"\u092c\u094b\u0924\u0932 \u0938\u0947 \u0926\u093e\u0901\u0924 \u0938\u0921\u093c\u0928\u093e \u2014 \u091b\u094b\u091f\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u0947 \u0906\u0917\u0947 \u0915\u0947 \u0926\u0942\u0927 \u0915\u0947 \u0926\u093e\u0901\u0924\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u092e\u0938\u0942\u0921\u093c\u0947 \u0915\u0947 \u092a\u093e\u0938 \u091a\u0949\u0915 \u091c\u0948\u0938\u093e \u0938\u092b\u093c\u0947\u0926 \u0926\u093e\u0917\u093c, \u092a\u0939\u0932\u093e \u0928\u093f\u0936\u093e\u0928 \u0914\u0930 \u092c\u091a\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u091a\u093e\u0930 \u0909\u092a\u093e\u092f\" class=\"wp-image-6902\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u092c\u094b\u0924\u0932-\u0938\u0947-\u0926\u093e\u0901\u0924-\u0938\u0921\u093c\u0928\u093e-\u090f\u0915-\u0928\u091c\u093c\u0930-\u092e\u0947\u0902-v2.webp 1600w, https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u092c\u094b\u0924\u0932-\u0938\u0947-\u0926\u093e\u0901\u0924-\u0938\u0921\u093c\u0928\u093e-\u090f\u0915-\u0928\u091c\u093c\u0930-\u092e\u0947\u0902-v2-300x169.webp 300w, https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u092c\u094b\u0924\u0932-\u0938\u0947-\u0926\u093e\u0901\u0924-\u0938\u0921\u093c\u0928\u093e-\u090f\u0915-\u0928\u091c\u093c\u0930-\u092e\u0947\u0902-v2-1024x576.webp 1024w, https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u092c\u094b\u0924\u0932-\u0938\u0947-\u0926\u093e\u0901\u0924-\u0938\u0921\u093c\u0928\u093e-\u090f\u0915-\u0928\u091c\u093c\u0930-\u092e\u0947\u0902-v2-768x432.webp 768w, https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u092c\u094b\u0924\u0932-\u0938\u0947-\u0926\u093e\u0901\u0924-\u0938\u0921\u093c\u0928\u093e-\u090f\u0915-\u0928\u091c\u093c\u0930-\u092e\u0947\u0902-v2-1536x864.webp 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u092f\u0939 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u092f\u0939 \u091b\u094b\u091f\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0926\u0942\u0927 \u0915\u0947 \u0926\u093e\u0901\u0924\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0932\u0917\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u093e \u0915\u0940\u0921\u093c\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092c\u094b\u0924\u0932 \u0938\u0947 \u0926\u093e\u0901\u0924 \u0938\u0921\u093c\u0928\u093e, \u092c\u0949\u091f\u0932 \u0930\u0949\u091f, \u0928\u0930\u094d\u0938\u093f\u0902\u0917 \u092c\u0949\u091f\u0932 \u0915\u0948\u0930\u0940\u091c\u093c &mdash; \u092f\u0947 \u0938\u092c \u090f\u0915 \u0939\u0940 \u091a\u0940\u091c\u093c \u0915\u0947 \u0928\u093e\u092e \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0907\u0938\u0915\u0940 \u090f\u0915 \u0935\u091c\u0939 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u0940\u0964 \u0926\u093e\u0901\u0924\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u091c\u092e\u0940 \u092a\u0930\u0924 \u0915\u0947 \u092c\u0948\u0915\u094d\u091f\u0940\u0930\u093f\u092f\u093e, \u092e\u0940\u0920\u093e \u0914\u0930 \u0938\u094d\u091f\u093e\u0930\u094d\u091a \u0935\u093e\u0932\u093e \u0916\u093e\u0928\u093e, \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u0915\u093f\u0924\u0928\u093e \u092e\u093f\u0932 \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948, \u0926\u093e\u0901\u0924 \u0916\u093c\u0941\u0926 \u0915\u093f\u0924\u0928\u0947 \u0915\u092e\u091c\u093c\u094b\u0930 \u0939\u0948\u0902, \u0926\u0942\u0927 \u092a\u093f\u0932\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0906\u0926\u0924\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0918\u0930 \u0915\u0947 \u0939\u093e\u0932\u093e\u0924 &mdash; \u0938\u092c \u092e\u093f\u0932\u0915\u0930 \u0905\u0938\u0930 \u0921\u093e\u0932\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0938\u092c\u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0926\u093f\u0916\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u093e \u092c\u0926\u0932\u093e\u0935 \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u0935\u0939\u0940 \u092b\u0940\u0915\u093e \u0938\u092b\u093c\u0947\u0926 \u0926\u093e\u0917\u093c \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0909\u0938 \u0935\u0915\u093c\u094d\u0924 \u092c\u093f\u0928\u093e \u0921\u094d\u0930\u093f\u0932 \u0915\u093f\u090f \u092d\u0940 \u0915\u0940\u0921\u093c\u0947 \u0915\u094b \u0930\u094b\u0915\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u090f\u0915 \u092c\u093e\u0930 \u0938\u091a \u092e\u0947\u0902 \u0917\u0921\u094d\u0922\u093e \u092c\u0928 \u091c\u093e\u090f, \u0924\u094b \u092d\u0930\u0935\u093e\u0928\u093e \u092a\u0921\u093c \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0926\u0942\u0927 \u0915\u0947 \u0926\u093e\u0901\u0924 \u092e\u093e\u092f\u0928\u0947 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0930\u0916\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0907\u0928\u094d\u0939\u0940\u0902 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u093e \u091a\u092c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092c\u094b\u0932\u0928\u093e \u0938\u0940\u0916\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0907\u0928\u094d\u0939\u0940\u0902 \u0938\u0947 \u0935\u0939 \u0906\u0930\u093e\u092e \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0939\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u092f\u0939\u0940 \u0928\u0940\u091a\u0947 \u092c\u0928 \u0930\u0939\u0947 \u092a\u0915\u094d\u0915\u0947 \u0926\u093e\u0901\u0924\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091c\u0917\u0939 \u0930\u094b\u0915\u0915\u0930 \u0930\u0916\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u092c\u093f\u0928\u093e \u0907\u0932\u093e\u091c \u0915\u093e \u0915\u0940\u0921\u093c\u093e \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0914\u0930 \u0907\u0928\u094d\u092b\u093c\u0947\u0915\u094d\u0936\u0928 \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0916\u093e\u0928\u093e \u0914\u0930 \u0938\u094b\u0928\u093e \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u092e\u0941\u0936\u094d\u0915\u093f\u0932 \u0915\u0930 \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0926\u093e\u0901\u0924 \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0917\u093f\u0930 \u091c\u093e\u090f \u0924\u094b \u092c\u0917\u0932 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0926\u093e\u0901\u0924 \u0909\u0938 \u091c\u0917\u0939 \u092e\u0947\u0902 \u0916\u093f\u0938\u0915 \u0906\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 &mdash; \u0926\u0947\u0916\u093f\u090f <a href=\"https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/milk-teeth-falling-out-hindi\/\">\u0926\u0942\u0927 \u0915\u0947 \u0926\u093e\u0901\u0924 \u0915\u092c \u0917\u093f\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902<\/a>\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0915\u0940\u0921\u093c\u093e \u0932\u0917\u0924\u093e \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0939\u0948<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0930\u093e\u0938\u094d\u0924\u093e \u091b\u094b\u091f\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092c\u093e\u0930-\u092c\u093e\u0930 \u0926\u094b\u0939\u0930\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948: \u092c\u093e\u0930-\u092c\u093e\u0930 \u092e\u0940\u0920\u093e, \u0909\u0938\u0947 \u0924\u094b\u0921\u093c\u0924\u0947 \u092c\u0948\u0915\u094d\u091f\u0940\u0930\u093f\u092f\u093e, \u092c\u0928\u0924\u093e \u0939\u0941\u0906 \u090f\u0938\u093f\u0921, \u0926\u093e\u0901\u0924 \u0915\u0940 \u090a\u092a\u0930\u0940 \u092a\u0930\u0924 \u0938\u0947 \u092e\u093f\u0928\u0930\u0932 \u0915\u093e \u0928\u093f\u0915\u0932\u0928\u093e, \u0938\u092b\u093c\u0947\u0926 \u0926\u093e\u0917\u093c, \u0914\u0930 \u092b\u093f\u0930 \u0917\u0921\u094d\u0922\u093e \u0914\u0930 \u0917\u0939\u0930\u093e\u0908\u0964<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u092c\u093e\u0924 \u092f\u0939 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092f\u0939 \u090f\u0915\u0924\u0930\u092b\u093c\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964 \u090f\u0938\u093f\u0921 \u0915\u0947 \u0939\u092e\u0932\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u093e\u0901\u0924 \u092e\u093f\u0928\u0930\u0932 \u0916\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092c\u093e\u0926 \u092e\u0947\u0902 \u0925\u0942\u0915 \u0914\u0930 \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u0938\u0947 \u0935\u093e\u092a\u0938 \u092d\u0940 \u092a\u093e \u0932\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0915\u093e\u092e \u092c\u0938 \u0907\u0924\u0928\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0924\u0930\u093e\u091c\u093c\u0942 \u0915\u093e \u092a\u0932\u0921\u093c\u093e \u0935\u093e\u092a\u0938 \u092e\u094b\u0921\u093c \u0926\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u090f &mdash; \u0939\u092e\u0932\u0947 \u0915\u092e, \u092c\u091a\u093e\u0935 \u091c\u093c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u092d\u093e\u0930\u0924\u0940\u092f \u0918\u0930\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u091c\u0939\u0947\u0902 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u092c\u093e\u0930-\u092c\u093e\u0930 \u092e\u0940\u0920\u093e<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u091a\u093e\u092f \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092c\u093f\u0938\u094d\u0915\u093f\u091f, \u091a\u0949\u0915\u0932\u0947\u091f, \u091f\u0949\u092b\u093c\u0940, \u092e\u093f\u0920\u093e\u0908 \u0914\u0930 \u092e\u0940\u0920\u0947 \u092a\u0947\u092f &mdash; \u0938\u092c \u0916\u093c\u0924\u0930\u093e \u092c\u0922\u093c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0938\u0947 \u091c\u093c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0905\u0939\u092e \u0939\u0948 \u092c\u093e\u0930-\u092c\u093e\u0930, \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0939\u0930 \u092c\u093e\u0930 \u090f\u0938\u093f\u0921 \u0915\u093e \u0939\u092e\u0932\u093e \u0926\u094b\u092c\u093e\u0930\u093e \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0926\u093e\u0901\u0924 \u0915\u094b \u0938\u0901\u092d\u0932\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0935\u0915\u093c\u094d\u0924 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092e\u093f\u0932\u0924\u093e\u0964<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u090f\u0915 \u092c\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0916\u093c\u0924\u094d\u092e \u0915\u0930 \u0926\u0940 \u0917\u0908 \u092e\u093f\u0920\u093e\u0908 \u0909\u0924\u0928\u093e \u0928\u0941\u0915\u093c\u0938\u093e\u0928 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930\u0924\u0940, \u091c\u093f\u0924\u0928\u093e \u0935\u0939\u0940 \u092e\u093f\u0920\u093e\u0908 \u092a\u0942\u0930\u0940 \u0926\u094b\u092a\u0939\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u091a\u093e\u0930 \u092c\u093e\u0930 \u0926\u0947\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939\u0940 \u092c\u093e\u0924 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u091c\u093c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0917\u093c\u0932\u0924 \u0938\u092e\u091d\u0940 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0930\u093e\u0924 \u0915\u094b \u0926\u0947\u0930 \u0924\u0915 \u092e\u0941\u0901\u0939 \u092e\u0947\u0902 \u0932\u0917\u093e \u0930\u0939\u0928\u093e<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&ldquo;\u092c\u094b\u0924\u0932 \u0938\u0947 \u0926\u093e\u0901\u0924 \u0938\u0921\u093c\u0928\u093e&rdquo; \u0928\u093e\u092e \u092f\u0939\u0940\u0902 \u0938\u0947 \u0906\u092f\u093e \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u092f\u0939 \u0928\u093e\u092e \u0925\u094b\u0921\u093c\u093e \u092d\u094d\u0930\u092e \u092a\u0948\u0926\u093e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0926\u093f\u0915\u093c\u094d\u0915\u093c\u0924 \u092c\u094b\u0924\u0932 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964 \u0926\u093f\u0915\u093c\u094d\u0915\u093c\u0924 \u092f\u0939 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0938\u094b\u0924\u0947 \u0935\u0915\u093c\u094d\u0924 \u0928\u093f\u0915\u0932\u0947 \u0939\u0941\u090f \u0926\u093e\u0901\u0924\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u092e\u0940\u0920\u093e \u092f\u093e \u0938\u094d\u091f\u093e\u0930\u094d\u091a \u0935\u093e\u0932\u093e \u092a\u0947\u092f \u0926\u0947\u0930 \u0924\u0915 \u0932\u0917\u093e \u0930\u0939\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u092c \u0925\u0942\u0915 \u0915\u092e \u092c\u0928\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0938\u092b\u093c\u093e\u0908 \u092d\u0940 \u092c\u0902\u0926 \u0939\u094b \u091a\u0941\u0915\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u092d\u093e\u0930\u0924\u0940\u092f \u0918\u0930\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0907\u0938\u0915\u093e \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0906\u092e \u0930\u0942\u092a \u0939\u0948 &mdash; \u0930\u093e\u0924 \u0915\u094b \u091a\u0940\u0928\u0940 \u0935\u093e\u0932\u093e \u092f\u093e \u0939\u0947\u0932\u094d\u0925 \u0921\u094d\u0930\u093f\u0902\u0915 \u092e\u093f\u0932\u093e \u0939\u0941\u0906 \u0926\u0942\u0927, \u0914\u0930 \u092c\u091a\u094d\u091a\u093e \u0935\u0939\u0940 \u092a\u0940\u0924\u0947-\u092a\u0940\u0924\u0947 \u0938\u094b \u091c\u093e\u090f\u0964 \u0915\u091f\u094b\u0930\u0940, \u0917\u093f\u0932\u093e\u0938 \u092f\u093e \u0938\u093f\u092a\u0930 \u0938\u0947 \u092d\u0940 \u092f\u0939\u0940 \u0939\u094b\u0917\u093e, \u0905\u0917\u0930 \u0924\u0930\u0940\u0915\u093c\u093e \u0935\u0939\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0936\u0939\u0926, \u091a\u0940\u0928\u0940 \u092f\u093e \u0917\u0941\u0921\u093c \u092e\u0938\u0942\u0921\u093c\u0947 \u092f\u093e \u091a\u0941\u0938\u0928\u0940 \u092a\u0930<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0930\u094b\u0924\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u094b \u091a\u0941\u092a \u0915\u0930\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091a\u0941\u0938\u0928\u0940 \u092a\u0930, \u0909\u0901\u0917\u0932\u0940 \u092a\u0930 \u092f\u093e \u0938\u0940\u0927\u0947 \u092e\u0938\u0942\u0921\u093c\u0947 \u092a\u0930 \u0936\u0939\u0926, \u091a\u0940\u0928\u0940 \u092f\u093e \u0917\u0941\u0921\u093c \u0932\u0917\u093e\u0928\u093e \u0905\u092c \u092d\u0940 \u0906\u092e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0928\u090f \u0928\u093f\u0915\u0932\u0947 \u0926\u093e\u0901\u0924\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u092e\u0940\u0920\u0947 \u0915\u0940 \u092a\u0930\u0924 \u0918\u0902\u091f\u094b\u0902 \u0932\u0917\u0940 \u0930\u0939\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0906\u0926\u0924 \u091b\u094b\u0921\u093c\u0928\u0947 \u0932\u093e\u092f\u0915 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0938\u092b\u093c\u093e\u0908 \u092a\u0942\u0930\u0940 \u0928 \u0939\u094b\u0928\u093e<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u091b\u094b\u091f\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0939\u0930 \u0938\u0924\u0939 \u0920\u0940\u0915 \u0938\u0947 \u0938\u093e\u092b\u093c \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930 \u092a\u093e\u0924\u0947\u0964 \u092f\u0939 \u0915\u093e\u092e \u092a\u0939\u0932\u0947 \u092e\u093e\u0924\u093e-\u092a\u093f\u0924\u093e \u0915\u094b \u0915\u0930\u0928\u093e \u092a\u0921\u093c\u0924\u093e \u0939\u0948, \u092b\u093f\u0930 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092e\u093f\u0932\u0915\u0930\u0964 \u0905\u0917\u0930 \u0930\u093e\u0924 \u0915\u094b \u0926\u093e\u0926\u0940-\u0928\u093e\u0928\u0940 \u092f\u093e \u0915\u094b\u0908 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u093e \u0938\u0941\u0932\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u092f\u0939\u0940 \u092c\u093e\u0924 \u092c\u0924\u093e\u0928\u0940 \u0939\u094b\u0917\u0940\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u0915\u092e, \u092f\u093e \u091c\u093c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u0926\u093e\u0901\u0924 \u0915\u094b \u092e\u093f\u0928\u0930\u0932 \u0935\u093e\u092a\u0938 \u092a\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0909\u0938\u0947 \u090f\u0938\u093f\u0921 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u092e\u0928\u0947 \u092e\u091c\u093c\u092c\u0942\u0924 \u092c\u0928\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092d\u093e\u0930\u0924 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u0926\u093f\u0915\u093c\u094d\u0915\u093c\u0924\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0948\u0902: \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0915\u092e \u092e\u093f\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u0926\u0947\u0936 \u0915\u0947 \u0915\u0908 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u091c\u093c\u092e\u0940\u0928\u0940 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0939 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0938\u0947 \u091c\u093c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0907\u0938\u0940\u0932\u093f\u090f \u092f\u0939\u093e\u0901 \u092c\u094d\u0930\u0936 \u092a\u0930 \u0932\u0917\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0907\u0924\u0928\u0940 \u0905\u0939\u092e \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u0907\u0938\u0940\u0932\u093f\u090f \u0921\u0947\u0902\u091f\u093f\u0938\u094d\u091f \u0915\u094b \u092a\u0924\u093e \u0939\u094b\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u0915\u093f \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0918\u0930 \u0915\u093e \u092a\u0940\u0928\u0947 \u0915\u093e \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u0939\u093e\u0901 \u0938\u0947 \u0906\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938 \u092a\u0930 \u0906\u0917\u0947 \u090f\u0915 \u092a\u0942\u0930\u093e \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0921\u0947\u0902\u091f\u093f\u0938\u094d\u091f \u0915\u0947 \u092a\u093e\u0938 \u0926\u0947\u0930 \u0938\u0947 \u091c\u093e\u0928\u093e<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u092d\u093e\u0930\u0924 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u0926\u0924 \u092f\u0939\u0940 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0939\u094b \u0924\u092d\u0940 \u0921\u0947\u0902\u091f\u093f\u0938\u094d\u091f \u0915\u0947 \u092a\u093e\u0938 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0924\u092c \u0924\u0915 \u0938\u0938\u094d\u0924\u0947 \u0914\u0930 \u092c\u093f\u0928\u093e \u0924\u0915\u0932\u0940\u092b\u093c \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0930\u093e\u0938\u094d\u0924\u0947 \u0916\u093c\u0924\u094d\u092e \u0939\u094b \u091a\u0941\u0915\u0947 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0926\u093f\u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0916\u093c\u0924\u0930\u0947 \u0915\u0940 \u091c\u093e\u0901\u091a, \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0932\u093e\u0939, \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u0915\u0940 \u0938\u0932\u093e\u0939 \u0914\u0930 \u0936\u0941\u0930\u0941\u0906\u0924\u0940 \u0926\u093e\u0917\u093c \u0915\u0940 \u092a\u0939\u091a\u093e\u0928 &mdash; \u091a\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1600\" height=\"900\" src=\"https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u092d\u093e\u0930\u0924\u0940\u092f-\u0918\u0930\u094b\u0902-\u092e\u0947\u0902-\u0935\u091c\u0939\u0947\u0902.webp\" alt=\"\u0907\u0928\u094d\u092b\u094b\u0917\u094d\u0930\u093e\u092b\u093c\u093f\u0915: \u0926\u093e\u0901\u0924 \u0938\u0921\u093c\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u091a\u093e\u0930 \u0935\u091c\u0939\u0947\u0902 \u2014 \u091a\u093e\u092f \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092c\u093f\u0938\u094d\u0915\u093f\u091f, \u091f\u0949\u092b\u093c\u0940 \u0914\u0930 \u0932\u0921\u094d\u0921\u0942, \u092c\u094b\u0924\u0932 \u092a\u093e\u0938 \u0930\u0916\u0915\u0930 \u0938\u094b\u0924\u093e \u091b\u094b\u091f\u093e \u092c\u091a\u094d\u091a\u093e, \u0936\u0939\u0926 \u0915\u0947 \u0915\u091f\u094b\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0921\u0941\u092c\u094b\u0908 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u091a\u0941\u0938\u0928\u0940 \u0914\u0930 \u0917\u0941\u0921\u093c \u0915\u093e \u091f\u0941\u0915\u0921\u093c\u093e, \u0914\u0930 \u091b\u094b\u091f\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u0947 \u0926\u093e\u0901\u0924 \u092c\u094d\u0930\u0936 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0905\u092d\u093f\u092d\u093e\u0935\u0915\" class=\"wp-image-7060\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u092d\u093e\u0930\u0924\u0940\u092f-\u0918\u0930\u094b\u0902-\u092e\u0947\u0902-\u0935\u091c\u0939\u0947\u0902.webp 1600w, https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u092d\u093e\u0930\u0924\u0940\u092f-\u0918\u0930\u094b\u0902-\u092e\u0947\u0902-\u0935\u091c\u0939\u0947\u0902-300x169.webp 300w, https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u092d\u093e\u0930\u0924\u0940\u092f-\u0918\u0930\u094b\u0902-\u092e\u0947\u0902-\u0935\u091c\u0939\u0947\u0902-1024x576.webp 1024w, https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u092d\u093e\u0930\u0924\u0940\u092f-\u0918\u0930\u094b\u0902-\u092e\u0947\u0902-\u0935\u091c\u0939\u0947\u0902-768x432.webp 768w, https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u092d\u093e\u0930\u0924\u0940\u092f-\u0918\u0930\u094b\u0902-\u092e\u0947\u0902-\u0935\u091c\u0939\u0947\u0902-1536x864.webp 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0926\u093e\u0901\u0924\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0938\u092b\u093c\u0947\u0926 \u0926\u093e\u0917\u093c: \u0926\u093f\u0916\u0924\u093e \u0915\u0948\u0938\u093e \u0939\u0948<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0936\u0941\u0930\u0941\u0906\u0924 \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u092e\u0938\u0942\u0921\u093c\u0947 \u0915\u0947 \u092a\u093e\u0938 \u0938\u092b\u093c\u0947\u0926 \u092f\u093e \u091a\u0949\u0915 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u0947 \u0938\u0947 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0938\u093e\u092b\u093c \u090a\u092a\u0930 \u0915\u0947 \u0906\u0917\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0926\u093e\u0901\u0924\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0926\u093f\u0916\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092c\u0922\u093c\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0935\u0939\u0940 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u093e \u092a\u0940\u0932\u093e, \u092d\u0942\u0930\u093e \u092f\u093e \u0915\u093e\u0932\u093e \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u0906\u0916\u093c\u093f\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0939\u093e\u0901 \u0917\u0921\u094d\u0922\u093e \u092c\u0928 \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0938\u092b\u093c\u0947\u0926 \u0926\u093e\u0917\u093c \u0915\u094b\u0908 \u092e\u093e\u092e\u0942\u0932\u0940 \u0928\u093f\u0936\u093e\u0928 \u0928\u0939\u0940\u0902, \u092a\u0939\u0932\u0940 \u091a\u0947\u0924\u093e\u0935\u0928\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0915\u0941\u091b \u0926\u093e\u0917\u093c \u0938\u093f\u0930\u094d\u092b\u093c \u0924\u092c \u0926\u093f\u0916\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u092c \u0926\u093e\u0901\u0924 \u0938\u0942\u0916\u093e \u0939\u094b; \u091c\u093c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u092c\u0922\u093c\u0947 \u0939\u0941\u090f \u0917\u0940\u0932\u0947 \u0926\u093e\u0901\u0924 \u092a\u0930 \u092d\u0940 \u0926\u093f\u0916 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0915\u093e \u0907\u0902\u0924\u091c\u093c\u093e\u0930 \u092e\u0924 \u0915\u0940\u091c\u093f\u090f &mdash; \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0915\u093e \u092e\u0924\u0932\u092c \u0906\u092e\u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u092f\u0939 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0915\u0940\u0921\u093c\u093e \u0917\u0939\u0930\u093e \u091c\u093e \u091a\u0941\u0915\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0915\u094d\u092f\u093e \u0938\u092b\u093c\u0947\u0926 \u0926\u093e\u0917\u093c \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902? \u0915\u092d\u0940-\u0915\u092d\u0940 \u0939\u093e\u0901, \u0914\u0930 \u092f\u0939\u0940 \u0938\u091a\u094d\u091a\u093e \u091c\u0935\u093e\u092c \u0939\u0948\u0964 \u091c\u093f\u0938 \u092a\u0930\u0924 \u0928\u0947 \u092e\u093f\u0928\u0930\u0932 \u0916\u094b\u090f \u0939\u0948\u0902 \u092a\u0930 \u091f\u0942\u091f\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948, \u0935\u0939 \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921, \u0915\u092e \u092e\u0940\u0920\u0947 \u0914\u0930 \u0920\u0940\u0915 \u0938\u092b\u093c\u093e\u0908 \u0938\u0947 \u0935\u093e\u092a\u0938 \u092a\u093e \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u091c\u094b \u092a\u0930\u0924 \u091f\u0942\u091f \u091a\u0941\u0915\u0940 \u0939\u0948, \u0935\u0939 \u0928\u0939\u0940\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0906\u092a\u0915\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u093e \u0926\u093e\u0917\u093c \u0907\u0928\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u094c\u0928 \u0938\u093e \u0939\u0948 &mdash; \u092f\u0939 \u0921\u0947\u0902\u091f\u093f\u0938\u094d\u091f \u0939\u0940 \u092c\u0924\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u0926\u0947\u0930 \u0938\u0947 \u0928\u0939\u0940\u0902, \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u092c\u0924\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0926\u093f\u0916\u093e\u0928\u0947 \u0932\u093e\u092f\u0915 \u0928\u093f\u0936\u093e\u0928: \u0938\u092b\u093c\u0947\u0926 \u092f\u093e \u091a\u0949\u0915 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0926\u093e\u0917\u093c &middot; \u092d\u0942\u0930\u0947 \u092f\u093e \u0915\u093e\u0932\u0947 \u0927\u092c\u094d\u092c\u0947 &middot; \u0926\u093f\u0916\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0917\u0921\u094d\u0922\u0947 \u092f\u093e \u091f\u0942\u091f\u0947 \u0926\u093e\u0901\u0924 &middot; \u090f\u0915 \u0939\u0940 \u091c\u0917\u0939 \u0916\u093e\u0928\u093e \u092b\u0901\u0938\u0928\u093e &middot; \u0920\u0902\u0921\u093e-\u0917\u0930\u092e \u0932\u0917\u0928\u093e \u092f\u093e \u0926\u0930\u094d\u0926 &middot; \u0930\u093e\u0924 \u0915\u094b \u0926\u093e\u0901\u0924 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u0930\u094d\u0926 &middot; \u092e\u0938\u0942\u0921\u093c\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0942\u091c\u0928 \u092f\u093e \u092a\u0938 &middot; \u091a\u092c\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u093f\u0915\u093c\u094d\u0915\u093c\u0924\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0914\u0930 \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u094b\u0938\u093f\u0938: \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0938\u0939\u0940 \u0930\u0916\u093f\u090f<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u092a\u0939\u0932\u093e \u0926\u093e\u0901\u0924 \u0906\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0924\u0940\u0928 \u0938\u093e\u0932 \u0924\u0915 \u091a\u093e\u0935\u0932 \u0915\u0947 \u0926\u093e\u0928\u0947 \u091c\u093f\u0924\u0928\u0940 \u0939\u0932\u094d\u0915\u0940 \u0932\u0915\u0940\u0930, \u0914\u0930 \u0924\u0940\u0928 \u0938\u0947 \u091b\u0939 \u0938\u093e\u0932 \u0924\u0915 \u092e\u091f\u0930 \u0915\u0947 \u0926\u093e\u0928\u0947 \u091c\u093f\u0924\u0928\u093e \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f\u0964 \u0938\u093e\u092e\u0928\u0947 \u0916\u0921\u093c\u0947 \u0930\u0939\u0915\u0930 \u092c\u094d\u0930\u0936 \u0915\u0930\u0935\u093e\u0907\u090f, \u0914\u0930 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u094b \u0925\u0942\u0915\u0928\u093e \u0938\u093f\u0916\u093e\u0907\u090f, \u0928\u093f\u0917\u0932\u0928\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1600\" height=\"900\" src=\"https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f-\u0915\u093f\u0924\u0928\u093e-\u0932\u0917\u093e\u090f\u0901-v2.webp\" alt=\"3 \u0938\u093e\u0932 \u0924\u0915 \u091a\u093e\u0935\u0932 \u0915\u0947 \u0926\u093e\u0928\u0947 \u091c\u093f\u0924\u0928\u093e \u0914\u0930 3 \u0938\u0947 6 \u0938\u093e\u0932 \u092e\u091f\u0930 \u0915\u0947 \u0926\u093e\u0928\u0947 \u091c\u093f\u0924\u0928\u093e \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f\" class=\"wp-image-6903\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f-\u0915\u093f\u0924\u0928\u093e-\u0932\u0917\u093e\u090f\u0901-v2.webp 1600w, https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f-\u0915\u093f\u0924\u0928\u093e-\u0932\u0917\u093e\u090f\u0901-v2-300x169.webp 300w, https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f-\u0915\u093f\u0924\u0928\u093e-\u0932\u0917\u093e\u090f\u0901-v2-1024x576.webp 1024w, https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f-\u0915\u093f\u0924\u0928\u093e-\u0932\u0917\u093e\u090f\u0901-v2-768x432.webp 768w, https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f-\u0915\u093f\u0924\u0928\u093e-\u0932\u0917\u093e\u090f\u0901-v2-1536x864.webp 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u092d\u093e\u0930\u0924 \u092e\u0947\u0902 \u092f\u0939 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u091c\u093c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e\u0924\u0930 \u0926\u0947\u0936\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u0939\u0940\u0902 \u091c\u093c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u092e\u093e\u092f\u0928\u0947 \u0930\u0916\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0915\u0908 \u0930\u093e\u091c\u094d\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u094b\u0938\u093f\u0938 \u0926\u0930\u094d\u091c \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u092d\u093e\u0930\u0924 \u0938\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u0905\u0932\u0917 \u0930\u093e\u0937\u094d\u091f\u094d\u0930\u0940\u092f \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0915\u094d\u0930\u092e \u091a\u0932\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0928\u093f\u0917\u0932\u093e \u0939\u0941\u0906 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0909\u0938\u0940 \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u092e\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u091c\u0941\u0921\u093c \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u094b \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0939\u0940 \u091c\u093e \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0921\u0947\u0902\u091f\u0932 \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u094b\u0938\u093f\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u093e\u0901\u0924\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0938\u092b\u093c\u0947\u0926 \u091a\u0915\u0924\u094d\u0924\u0947 \u0914\u0930 \u091c\u093c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0939\u094b \u091c\u093e\u090f \u0924\u094b \u092d\u0942\u0930\u0947 \u0927\u092c\u094d\u092c\u0947 \u0926\u093f\u0916\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u092c\u0915\u093f \u0926\u093e\u0901\u0924 \u0905\u0902\u0926\u0930 \u0938\u0947 \u0920\u0940\u0915 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u092a\u0915\u094d\u0915\u0947 \u0926\u093e\u0901\u0924 \u092c\u0928\u0924\u0947 \u0935\u0915\u093c\u094d\u0924 \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u0928\u093f\u0917\u0932\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u092c\u094d\u0930\u0936 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0928\u0939\u0940\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0924\u094b \u091c\u0935\u093e\u092c \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u091b\u094b\u0921\u093c\u0928\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964 \u0915\u0940\u0921\u093c\u0947 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0909\u0938\u0938\u0947 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0906\u091c \u0915\u0941\u091b \u0928\u0939\u0940\u0902\u0964 \u091c\u0935\u093e\u092c \u0939\u0948 \u0938\u0939\u0940 \u0925\u094b\u0921\u093c\u0940-\u0938\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e, \u0925\u0942\u0915\u0915\u0930, \u0914\u0930 \u0905\u0917\u0930 \u0918\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u094b\u0930\u0935\u0947\u0932 \u0915\u093e \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0906\u0924\u093e \u0939\u0948 \u092f\u093e \u091c\u093c\u093f\u0932\u093e \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u094b\u0938\u093f\u0938 \u0935\u093e\u0932\u093e \u0939\u0948 \u0924\u094b \u0921\u0947\u0902\u091f\u093f\u0938\u094d\u091f \u0915\u094b \u092c\u0924\u093e \u0926\u0947\u0928\u093e\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u092c\u091a\u093e\u0935 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0915\u0930\u0947\u0902<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u092a\u0939\u0932\u0947 \u0926\u093e\u0901\u0924 \u0938\u0947 \u0939\u0940 \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0940\u091c\u093f\u090f<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u092c\u091a\u093e\u0935 \u0915\u093e \u0932\u0917\u092d\u0917 \u0938\u093e\u0930\u093e \u0915\u093e\u092e \u0918\u0930 \u092a\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u092f\u0939 \u0909\u0938\u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0924\u0928\u093e \u092e\u093e\u0924\u093e-\u092a\u093f\u0924\u093e \u0938\u094b\u091a\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092a\u0939\u0932\u093e \u0926\u093e\u0901\u0924 \u0926\u093f\u0916\u0924\u0947 \u0939\u0940, \u091b\u094b\u091f\u0947 \u0928\u0930\u092e \u092c\u094d\u0930\u0936 \u0938\u0947, \u0926\u093f\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u094b \u092c\u093e\u0930 \u0938\u092b\u093c\u093e\u0908 \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0940\u091c\u093f\u090f\u0964 \u0924\u0930\u0940\u0915\u093c\u093e \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 <a href=\"https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/how-to-brush-teeth-correctly\/\">\u092c\u094d\u0930\u0936 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0917\u093e\u0907\u0921<\/a> \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0948; \u0907\u0938 \u0909\u092e\u094d\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u094d\u0930\u0936 \u092c\u0921\u093c\u0947 \u0939\u0940 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u092e\u0940\u0920\u093e \u0915\u092e \u0915\u0940\u091c\u093f\u090f<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0926\u093f\u0928 \u092d\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0940\u0920\u093e \u0915\u093f\u0924\u0928\u0940 \u092c\u093e\u0930 \u092e\u093f\u0932 \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948, \u0935\u0939 \u0918\u091f\u093e\u0907\u090f &mdash; \u0938\u093f\u0930\u094d\u092b\u093c \u090f\u0915 \u092c\u093e\u0930 \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902\u0964 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u0940\u091a \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u092a\u0947\u092f \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0924\u094d\u092f\u094b\u0939\u093e\u0930 \u0926\u093f\u0915\u093c\u094d\u0915\u093c\u0924 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0902; \u0930\u094b\u091c\u093c \u0915\u0940 \u092c\u093f\u0938\u094d\u0915\u093f\u091f \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0906\u0926\u0924 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0921\u0947\u0902\u091f\u093f\u0938\u094d\u091f \u0938\u0947 \u0930\u093f\u0936\u094d\u0924\u093e \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u092c\u0928\u093e\u0907\u090f<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u092e\u0924\u0932\u092c \u0939\u0948 \u090f\u0915 \u0910\u0938\u093e \u0921\u0947\u0902\u091f\u093f\u0938\u094d\u091f \u091c\u094b \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u094b \u091c\u093e\u0928\u0924\u093e \u0939\u094b &mdash; \u092a\u0939\u0932\u093e \u0926\u093e\u0901\u0924 \u0928\u093f\u0915\u0932\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u091b\u0939 \u092e\u0939\u0940\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0905\u0902\u0926\u0930, \u0914\u0930 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u091c\u0928\u094d\u092e\u0926\u093f\u0928 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947\u0964 \u092a\u0939\u0932\u0940 \u092e\u0941\u0932\u093e\u0915\u093c\u093e\u0924 \u0907\u0932\u093e\u091c \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0928\u0939\u0940\u0902, \u092c\u091a\u093e\u0935 \u0914\u0930 \u091c\u093e\u0901\u091a \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u092c\u091a\u094d\u091a\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0926\u093e\u0901\u0924\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u092a\u0947\u0936\u0932\u093f\u0938\u094d\u091f \u091c\u093c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e\u0924\u0930 \u092c\u0921\u093c\u0947 \u0936\u0939\u0930\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0906\u0938\u092a\u093e\u0938 \u0928 \u0939\u094b\u0902 \u0924\u094b \u0938\u0930\u0915\u093e\u0930\u0940 \u0921\u0947\u0902\u091f\u0932 \u0915\u0949\u0932\u0947\u091c \u0915\u093e \u092c\u091a\u094d\u091a\u094b\u0902 \u0935\u093e\u0932\u093e \u0935\u093f\u092d\u093e\u0917 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0915\u093f\u092b\u093c\u093e\u092f\u0924\u0940 \u0930\u093e\u0938\u094d\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092e\u0941\u0901\u0939 \u0915\u0940 \u0938\u0947\u0939\u0924 \u092d\u093e\u0930\u0924 \u0938\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0930\u093e\u0937\u094d\u091f\u094d\u0930\u0940\u092f \u092e\u094c\u0916\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0915\u094d\u0930\u092e \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u0906\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0915\u094d\u0932\u093f\u0928\u093f\u0915 \u0935\u093e\u0932\u093e \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u0914\u0930 \u0938\u0940\u0932\u0947\u0902\u091f<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u091c\u093c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0916\u093c\u0924\u0930\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0921\u0947\u0902\u091f\u093f\u0938\u094d\u091f \u0915\u0947 \u0932\u0917\u093e\u090f \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u0935\u093e\u0930\u094d\u0928\u093f\u0936 \u0938\u0947 \u092b\u093c\u093e\u092f\u0926\u093e \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0926\u093e\u0922\u093c\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0917\u0939\u0930\u0940 \u0932\u0915\u0940\u0930\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0938\u0940\u0932\u0947\u0902\u091f \u0938\u0947 \u092d\u0930\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0915\u094c\u0928 \u0938\u0947 \u0926\u093e\u0901\u0924 \u092a\u0930 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0915\u0930\u0928\u093e \u0939\u0948, \u092f\u0939 \u0921\u0947\u0902\u091f\u093f\u0938\u094d\u091f \u0924\u092f \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u092c\u094d\u0930\u0936 \u092c\u0921\u093c\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0926\u093f\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u094b \u092c\u093e\u0930 \u0909\u092e\u094d\u0930 \u0915\u0947 \u0939\u093f\u0938\u093e\u092c \u0915\u0947 \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0938\u0947 \u092c\u094d\u0930\u0936 \u0915\u0930\u0935\u093e\u0907\u090f\u0964 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u094b \u0910\u0938\u0947 \u092c\u093f\u0920\u093e\u0907\u090f \u0915\u093f \u0939\u0930 \u0938\u0924\u0939 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0926\u093f\u0916\u0947 &mdash; \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0938\u0947 \u092e\u093e\u0924\u093e-\u092a\u093f\u0924\u093e \u0915\u094b \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u094b \u0917\u094b\u0926 \u092e\u0947\u0902 \u0932\u093f\u091f\u093e\u0915\u0930, \u0938\u093f\u0930 \u0938\u0901\u092d\u093e\u0932\u0915\u0930 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0906\u0938\u093e\u0928 \u0932\u0917\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u092e\u0938\u0942\u0921\u093c\u0947 \u0915\u0940 \u0932\u093e\u0907\u0928 \u092a\u0930 \u0914\u0930 \u091c\u0939\u093e\u0901 \u0924\u0915 \u092c\u094d\u0930\u0936 \u092a\u0939\u0941\u0901\u091a\u0947 \u0935\u0939\u093e\u0901 \u0939\u0932\u094d\u0915\u0947 \u0939\u093e\u0925 \u0938\u0947 \u0938\u093e\u092b\u093c \u0915\u0940\u091c\u093f\u090f\u0964 \u0938\u093e\u0925 \u0916\u0921\u093c\u0947 \u0930\u0939\u093f\u090f, \u091c\u093c\u093f\u092e\u094d\u092e\u093e \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u092a\u0930 \u092e\u0924 \u091b\u094b\u0921\u093c\u093f\u090f: \u0938\u093e\u0924-\u0906\u0920 \u0938\u093e\u0932 \u0924\u0915 \u091c\u093c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e\u0924\u0930 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0916\u093c\u0941\u0926 \u0920\u0940\u0915 \u0938\u0947 \u0938\u093e\u092b\u093c \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930 \u092a\u093e\u0924\u0947\u0964 \u092a\u0940\u091b\u0947 \u0915\u0947 \u0926\u093e\u0901\u0924 \u0906\u092a\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u091b\u0942\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0947\u0902 \u0924\u094b \u092c\u0940\u091a \u0915\u0940 \u0938\u092b\u093c\u093e\u0908 \u092d\u0940 \u091c\u093c\u0930\u0942\u0930\u0940 \u0939\u0948 &mdash; \u0926\u0947\u0916\u093f\u090f <a href=\"https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/cleaning-between-teeth-hindi\/\">\u0926\u093e\u0901\u0924\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u0940\u091a \u0938\u092b\u093c\u093e\u0908<\/a>\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0907\u0932\u093e\u091c<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0907\u0932\u093e\u091c \u0907\u0938 \u092a\u0930 \u0928\u093f\u0930\u094d\u092d\u0930 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092c\u091a\u094d\u091a\u093e \u0915\u093f\u0924\u0928\u093e \u092c\u0921\u093c\u093e \u0939\u0948, \u0915\u093f\u0924\u0928\u0947 \u0926\u093e\u0901\u0924 \u0914\u0930 \u0915\u093f\u0924\u0928\u0940 \u0917\u0939\u0930\u093e\u0908 \u0924\u0915 \u0916\u093c\u0930\u093e\u092c \u0939\u0948\u0902, \u0924\u0915\u0932\u0940\u092b\u093c \u0939\u0948 \u092f\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902, \u092c\u091a\u094d\u091a\u093e \u0915\u093f\u0924\u0928\u093e \u0938\u0939\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u0909\u0928 \u0926\u093e\u0901\u0924\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0906\u0917\u0947 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u093e\u0932 \u0930\u0939\u0947\u0917\u093e\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0936\u0941\u0930\u0941\u0906\u0924\u0940 \u0926\u093e\u0917\u093c, \u091c\u0939\u093e\u0901 \u0917\u0921\u094d\u0922\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092c\u0928\u093e<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0907\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u092c\u093f\u0928\u093e \u0921\u094d\u0930\u093f\u0932 \u0915\u093f\u090f \u0938\u0901\u092d\u093e\u0932\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948: \u0916\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0926\u0932\u093e\u0935, \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0938\u092b\u093c\u093e\u0908, \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f, \u0915\u094d\u0932\u093f\u0928\u093f\u0915 \u0935\u093e\u0932\u093e \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u0935\u093e\u0930\u094d\u0928\u093f\u0936, \u0914\u0930 \u0928\u091c\u093c\u0930 \u092c\u0928\u093e\u090f \u0930\u0916\u0928\u093e &mdash; \u0924\u093e\u0915\u093f \u0915\u0940\u0921\u093c\u093e \u0935\u0939\u0940\u0902 \u0930\u0941\u0915 \u091c\u093e\u090f\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0938\u093f\u0932\u094d\u0935\u0930 \u0921\u093e\u092f\u092e\u0940\u0928 \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0938\u093f\u0932\u094d\u0935\u0930 \u0921\u093e\u092f\u092e\u0940\u0928 \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 (SDF) \u090f\u0915 \u0924\u0930\u0932 \u0939\u0948 \u091c\u094b \u091a\u0941\u0928\u093f\u0902\u0926\u093e \u092c\u091a\u094d\u091a\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0938\u0947 \u0938\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f \u0915\u0940\u0921\u093c\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0930\u094b\u0915 \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0914\u0930 \u0935\u0915\u093c\u094d\u0924 \u092d\u0940 \u0915\u092e \u0932\u0917\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u094b \u091b\u094b\u091f\u0947 \u092f\u093e \u0921\u0930\u0947 \u0939\u0941\u090f \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u0921\u093c\u0940 \u092c\u093e\u0924 \u0939\u0948\u0964 \u092c\u0926\u0932\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u092c\u093e\u0924 \u092e\u093e\u0928\u0928\u0940 \u092a\u0921\u093c\u0924\u0940 \u0939\u0948: \u0930\u0941\u0915\u093e \u0939\u0941\u0906 \u0915\u0940\u0921\u093c\u093e \u0939\u092e\u0947\u0936\u093e \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u093e\u0932\u093e \u092a\u0921\u093c \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u092d\u0930\u0935\u093e\u0928\u093e \u092f\u093e \u0915\u0948\u092a<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u091c\u0939\u093e\u0901 \u0917\u0921\u094d\u0922\u093e \u092c\u0928 \u091a\u0941\u0915\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0926\u093e\u0901\u0924 \u0915\u093e \u0915\u093e\u092b\u093c\u0940 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u093e \u091a\u0932\u093e \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948, \u0935\u0939\u093e\u0901 \u092d\u0930\u0935\u093e\u0928\u093e \u092a\u0921\u093c \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 &mdash; \u092b\u093f\u0932\u093f\u0902\u0917, \u0917\u094d\u0932\u093e\u0938 \u0906\u092f\u0928\u094b\u092e\u0930, \u092f\u093e \u0938\u094d\u091f\u0940\u0932 \u0915\u0940 \u0915\u0948\u092a, \u0926\u093e\u0901\u0924 \u0915\u0947 \u0939\u093f\u0938\u093e\u092c \u0938\u0947\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0928\u0938 \u0915\u093e \u0907\u0932\u093e\u091c \u092f\u093e \u0926\u093e\u0901\u0924 \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932\u0928\u093e<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0905\u0917\u0930 \u0915\u0940\u0921\u093c\u093e \u0926\u093e\u0901\u0924 \u0915\u0940 \u0928\u0938 \u0924\u0915 \u092a\u0939\u0941\u0901\u091a \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948, \u092f\u093e \u0926\u093e\u0901\u0924 \u092c\u091a\u093e\u092f\u093e \u0939\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e, \u0924\u094b \u0928\u0938 \u0915\u093e \u0907\u0932\u093e\u091c \u092f\u093e \u0926\u093e\u0901\u0924 \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932\u0928\u093e \u092a\u0921\u093c \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0926\u093e\u0901\u0924 \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0928\u093f\u0915\u0932 \u091c\u093e\u090f \u0924\u094b \u0909\u0938\u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u091c\u0917\u0939 \u0938\u0901\u092d\u093e\u0932\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092c\u093e\u0924 \u0906\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0907\u0932\u093e\u091c \u0928 \u0915\u0930\u093e\u090f\u0901 \u0924\u094b \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u091b\u094b\u091f\u093e \u0926\u093e\u0917\u093c \u092c\u0921\u093c\u0947 \u0917\u0921\u094d\u0922\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0926\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948, \u092b\u093f\u0930 \u0928\u0938 \u0924\u0915 \u092a\u0939\u0941\u0901\u091a\u0924\u093e \u0939\u0948, \u092b\u093f\u0930 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0914\u0930 \u0907\u0928\u094d\u092b\u093c\u0947\u0915\u094d\u0936\u0928, \u0914\u0930 \u0917\u0902\u092d\u0940\u0930 \u0939\u093e\u0932\u0924 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u093e\u0901\u0924 \u0915\u093e \u0938\u092e\u092f \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u091a\u0932\u093e \u091c\u093e\u0928\u093e\u0964<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u092e\u093e\u0924\u093e-\u092a\u093f\u0924\u093e \u0915\u094b \u0938\u092c\u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0914\u0930 \u091d\u0928\u091d\u0928\u093e\u0939\u091f, \u0916\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u093f\u0915\u093c\u094d\u0915\u093c\u0924 \u0914\u0930 \u091f\u0942\u091f\u0940 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0926\u093f\u0916\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092c\u093f\u0928\u093e \u0907\u0932\u093e\u091c \u0915\u0947 \u092c\u0922\u093c\u093e \u0939\u0941\u0906 \u092f\u0939\u0940 \u0915\u0940\u0921\u093c\u093e \u0909\u0928 \u0906\u092e \u0935\u091c\u0939\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0928\u0915\u0947 \u091a\u0932\u0924\u0947 \u091b\u094b\u091f\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u093e \u0926\u093e\u0901\u0924\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0907\u0932\u093e\u091c \u092c\u0947\u0939\u094b\u0936 \u0915\u0930\u0915\u0947 \u0915\u0930\u0928\u093e \u092a\u0921\u093c\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0906\u0917\u0947 \u092e\u0938\u0942\u0921\u093c\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0938, \u091a\u0947\u0939\u0930\u0947 \u092a\u0930 \u0938\u0942\u091c\u0928, \u0926\u093e\u0901\u0924 \u0915\u093e \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0917\u093f\u0930\u0928\u093e, \u091c\u0917\u0939 \u0938\u0947 \u091c\u0941\u0921\u093c\u0940 \u0926\u093f\u0915\u093c\u094d\u0915\u093c\u0924\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u0940 \u0930\u094b\u091c\u093c\u092e\u0930\u094d\u0930\u093e \u0915\u0940 \u091c\u093c\u093f\u0902\u0926\u0917\u0940 \u092a\u0930 \u0938\u093e\u092b\u093c \u0905\u0938\u0930 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u0947 \u0926\u093e\u0901\u0924 \u0915\u093e \u0907\u0928\u094d\u092b\u093c\u0947\u0915\u094d\u0936\u0928 \u0932\u094c\u0902\u0917 \u0915\u0947 \u0924\u0947\u0932 \u0914\u0930 \u0909\u092e\u094d\u092e\u0940\u0926 \u092a\u0930 \u091b\u094b\u0921\u093c\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u091a\u0940\u091c\u093c \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u092e\u093e\u0924\u093e-\u092a\u093f\u0924\u093e \u0938\u0947 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0906\u092e \u0917\u093c\u0932\u0924\u093f\u092f\u093e\u0901<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u092f\u0939 \u092e\u093e\u0928 \u0932\u0947\u0928\u093e \u0915\u093f \u0926\u0942\u0927 \u0915\u0947 \u0926\u093e\u0901\u0924\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0907\u0932\u093e\u091c \u091c\u093c\u0930\u0942\u0930\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902\u0964 \u092e\u0940\u0920\u093e \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0935\u0915\u093c\u094d\u0924 \u0915\u0940 \u091c\u0917\u0939 \u0926\u093f\u0928 \u092d\u0930 \u0926\u0947\u0928\u093e\u0964 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u094b \u092c\u093e\u0930-\u092c\u093e\u0930 \u092e\u0940\u0920\u093e \u092a\u0947\u092f \u092a\u093f\u0932\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0941\u090f \u0938\u0941\u0932\u093e\u0928\u093e\u0964 \u091b\u094b\u091f\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u094b \u0905\u0915\u0947\u0932\u0947 \u092c\u094d\u0930\u0936 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091b\u094b\u0921\u093c \u0926\u0947\u0928\u093e\u0964<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u0947 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u092c\u0924\u093e\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0907\u0902\u0924\u091c\u093c\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0928\u093e\u0964 \u0926\u093f\u0916\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u093e \u0917\u0921\u094d\u0922\u093e \u092d\u0930\u0935\u093e \u0926\u0947\u0928\u093e, \u092a\u0930 \u0909\u0938\u0915\u0947 \u092a\u0940\u091b\u0947 \u0915\u0940 \u0916\u093e\u0928\u0947, \u0938\u092b\u093c\u093e\u0908 \u0914\u0930 \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0935\u091c\u0939 \u0928 \u092c\u0926\u0932\u0928\u093e\u0964 \u0926\u094b \u0926\u093f\u0915\u093c\u094d\u0915\u093c\u0924\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u0940\u091a \u091c\u093e\u0901\u091a \u0935\u093e\u0932\u0940 \u092e\u0941\u0932\u093e\u0915\u093c\u093e\u0924\u0947\u0902 \u091b\u094b\u0921\u093c \u0926\u0947\u0928\u093e\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0930\u094b\u091c\u093c \u0915\u093e \u0906\u0938\u093e\u0928 \u0924\u0930\u0940\u0915\u093c\u093e<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0938\u0941\u092c\u0939: \u0928\u093e\u0936\u094d\u0924\u093e, \u092b\u093f\u0930 \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0938\u0947 \u092c\u094d\u0930\u0936\u0964 \u0926\u093f\u0928 \u092e\u0947\u0902: \u0924\u092f \u0938\u092e\u092f \u092a\u0930 \u0916\u093e\u0928\u093e \u0914\u0930 \u0928\u093e\u0936\u094d\u0924\u093e, \u092c\u0940\u091a \u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u0928\u0940\u0964 \u0936\u093e\u092e: \u092e\u0940\u0920\u093e \u0915\u092e, \u0914\u0930 \u0926\u093e\u0901\u0924\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0938\u092b\u093c\u093e\u0908\u0964 \u0938\u094b\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947: \u0926\u094b\u092c\u093e\u0930\u093e \u092c\u094d\u0930\u0936, \u0914\u0930 \u0909\u0938\u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0915\u0941\u091b \u092e\u0940\u0920\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902\u0964 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947: \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u0947 \u0916\u093c\u0924\u0930\u0947 \u0915\u0947 \u0939\u093f\u0938\u093e\u092c \u0938\u0947 \u0921\u0947\u0902\u091f\u093f\u0938\u094d\u091f \u0915\u0940 \u091c\u093e\u0901\u091a\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0921\u0947\u0902\u091f\u093f\u0938\u094d\u091f \u0915\u094b \u0915\u092c \u0926\u093f\u0916\u093e\u090f\u0901<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0938\u092b\u093c\u0947\u0926 \u0926\u093e\u0917\u093c, \u092d\u0942\u0930\u0947 \u092f\u093e \u0915\u093e\u0932\u0947 \u0927\u092c\u094d\u092c\u0947, \u0917\u0921\u094d\u0922\u0947, \u091f\u0942\u091f\u0947 \u0926\u093e\u0901\u0924, \u091d\u0928\u091d\u0928\u093e\u0939\u091f, \u0926\u0930\u094d\u0926, \u0938\u0942\u091c\u0928, \u092a\u0938, \u0932\u0917\u093e\u0924\u093e\u0930 \u092e\u0941\u0901\u0939 \u0938\u0947 \u092c\u0926\u092c\u0942 \u092f\u093e \u0916\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u093f\u0915\u093c\u094d\u0915\u093c\u0924 &mdash; \u0907\u0928\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u0941\u091b \u092d\u0940 \u0926\u093f\u0916\u0947 \u0924\u094b \u091c\u093e\u0901\u091a \u0915\u0930\u0935\u093e\u0907\u090f\u0964<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u091a\u0947\u0939\u0930\u0947 \u092a\u0930 \u0938\u0942\u091c\u0928, \u0924\u0947\u091c\u093c \u0926\u0930\u094d\u0926, \u092c\u0941\u0916\u093c\u093e\u0930 \u092f\u093e \u0928\u093f\u0917\u0932\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u093f\u0915\u093c\u094d\u0915\u093c\u0924 &mdash; \u0907\u0928\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u0917\u0932\u0947 \u0939\u092b\u093c\u094d\u0924\u0947 \u0915\u093e \u0905\u092a\u0949\u0907\u0902\u091f\u092e\u0947\u0902\u091f \u0928\u0939\u0940\u0902, \u0924\u0941\u0930\u0902\u0924 \u0926\u093f\u0916\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"key-takeaways\">\u092e\u0941\u0916\u094d\u092f \u092c\u093e\u0924\u0947\u0902<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u092c\u094b\u0924\u0932 \u0938\u0947 \u0926\u093e\u0901\u0924 \u0938\u0921\u093c\u0928\u093e \u0930\u094b\u0915\u093e \u092d\u0940 \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0920\u0940\u0915 \u092d\u0940 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u091c\u093f\u0924\u0928\u0940 \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u092a\u0915\u0921\u093c \u092e\u0947\u0902 \u0906\u090f \u0909\u0924\u0928\u093e \u0915\u092e \u0907\u0932\u093e\u091c \u0932\u0917\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092e\u0938\u0942\u0921\u093c\u0947 \u0915\u0947 \u092a\u093e\u0938 \u092b\u0940\u0915\u093e \u0938\u092b\u093c\u0947\u0926 \u0926\u093e\u0917\u093c \u092a\u0939\u0932\u093e \u0928\u093f\u0936\u093e\u0928 \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u0909\u0938 \u0935\u0915\u093c\u094d\u0924 \u0915\u0940\u0921\u093c\u093e \u0930\u0941\u0915 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0917\u0921\u094d\u0922\u093e \u092c\u0928 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0926\u093e\u0901\u0924 \u0915\u093e \u0935\u0939 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u093e \u0935\u093e\u092a\u0938 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0906\u0924\u093e\u0964<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u092c\u091a\u093e\u0935 \u091a\u093e\u0930 \u0906\u0926\u0924\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u091f\u093f\u0915\u093e \u0939\u0948: \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0926\u093e\u0901\u0924 \u0938\u0947 \u0938\u092b\u093c\u093e\u0908, \u0924\u0940\u0928 \u0938\u093e\u0932 \u0924\u0915 \u091a\u093e\u0935\u0932 \u0915\u0947 \u0926\u093e\u0928\u0947 \u091c\u093f\u0924\u0928\u093e \u0914\u0930 \u0924\u0940\u0928 \u0938\u0947 \u091b\u0939 \u0938\u093e\u0932 \u0924\u0915 \u092e\u091f\u0930 \u0915\u0947 \u0926\u093e\u0928\u0947 \u091c\u093f\u0924\u0928\u093e \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f, \u092e\u0940\u0920\u093e \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0935\u0915\u093c\u094d\u0924 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925, \u0914\u0930 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u091c\u0928\u094d\u092e\u0926\u093f\u0928 \u0924\u0915 \u0921\u0947\u0902\u091f\u093f\u0938\u094d\u091f \u0938\u0947 \u092a\u0939\u091a\u093e\u0928\u0964<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u092d\u093e\u0930\u0924 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0916\u093c\u093e\u0938 \u092c\u093e\u0924\u0947\u0902 \u0939\u0948\u0902: \u0930\u093e\u0924 \u0915\u094b \u092e\u0940\u0920\u0947 \u092f\u093e \u0939\u0947\u0932\u094d\u0925 \u0921\u094d\u0930\u093f\u0902\u0915 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0926\u0942\u0927 \u0915\u0940 \u092c\u094b\u0924\u0932, \u091a\u0941\u0938\u0928\u0940 \u092a\u0930 \u0936\u0939\u0926 \u092f\u093e \u0917\u0941\u0921\u093c, \u0930\u094b\u091c\u093c \u0915\u0940 \u092c\u093f\u0938\u094d\u0915\u093f\u091f \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0906\u0926\u0924, \u0914\u0930 \u0909\u0938 \u0926\u0947\u0936 \u092e\u0947\u0902 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0938\u0939\u0940 \u0930\u0916\u0928\u093e \u091c\u0939\u093e\u0901 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0938\u0947 \u091c\u093c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0926\u0942\u0927 \u0915\u0947 \u0926\u093e\u0901\u0924\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092f\u0939 \u0915\u0939\u0915\u0930 \u092e\u0924 \u091b\u094b\u0921\u093c\u093f\u090f \u0915\u093f \u0917\u093f\u0930 \u0939\u0940 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0928\u094d\u0939\u0940\u0902 \u0938\u0947 \u0916\u093e\u0928\u093e, \u092c\u094b\u0932\u0928\u093e \u0914\u0930 \u092a\u0915\u094d\u0915\u0947 \u0926\u093e\u0901\u0924\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u091c\u0917\u0939 \u091f\u093f\u0915\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0914\u0930 \u0917\u0921\u094d\u0922\u0947 \u0915\u094b \u092d\u0930\u0935\u093e\u0928\u0947 \u091c\u093f\u0924\u0928\u093e \u0939\u0940 \u091c\u093c\u0930\u0942\u0930\u0940 \u0939\u0948 \u0909\u0938\u0915\u0947 \u092a\u0940\u091b\u0947 \u0915\u0940 \u0935\u091c\u0939 \u0915\u094b \u092c\u0926\u0932\u0928\u093e\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u092a\u0942\u091b\u0947 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0938\u0935\u093e\u0932<\/h2>\n\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list \">\n<div id=\"faq-question-1789600000\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">\u0915\u094d\u092f\u093e \u092c\u094b\u0924\u0932 \u0938\u0947 \u0926\u093e\u0901\u0924 \u0938\u0921\u093c\u0928\u093e \u0914\u0930 \u0905\u0930\u094d\u0932\u0940 \u091a\u093e\u0907\u0932\u094d\u0921\u0939\u0941\u0921 \u0915\u0948\u0930\u0940\u091c\u093c \u090f\u0915 \u0939\u0940 \u091a\u0940\u091c\u093c \u0939\u0948?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u0939\u093e\u0901\u0964 \u092c\u094b\u0924\u0932 \u0938\u0947 \u0926\u093e\u0901\u0924 \u0938\u0921\u093c\u0928\u093e, \u092c\u0949\u091f\u0932 \u0930\u0949\u091f \u0914\u0930 \u0928\u0930\u094d\u0938\u093f\u0902\u0917 \u092c\u0949\u091f\u0932 \u0915\u0948\u0930\u0940\u091c\u093c &mdash; \u092f\u0947 \u0938\u092c \u0909\u0938\u0940 \u091a\u0940\u091c\u093c \u0915\u0947 \u0918\u0930\u0947\u0932\u0942 \u0928\u093e\u092e \u0939\u0948\u0902 \u091c\u093f\u0938\u0947 \u0921\u0947\u0902\u091f\u093f\u0938\u094d\u091f \u0905\u0930\u094d\u0932\u0940 \u091a\u093e\u0907\u0932\u094d\u0921\u0939\u0941\u0921 \u0915\u0948\u0930\u0940\u091c\u093c \u0915\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0928\u093e\u092e \u0930\u093e\u0924 \u0915\u0940 \u092c\u094b\u0924\u0932 \u0915\u0940 \u0924\u0930\u092b\u093c \u0907\u0936\u093e\u0930\u093e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948, \u092a\u0930 \u092e\u0940\u0920\u093e \u092f\u093e \u0938\u094d\u091f\u093e\u0930\u094d\u091a \u0935\u093e\u0932\u093e \u0915\u094b\u0908 \u092d\u0940 \u092a\u0947\u092f \u0910\u0938\u093e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u0917\u093f\u0932\u093e\u0938 \u092f\u093e \u0938\u093f\u092a\u0930 \u0938\u0947 \u092d\u0940 \u0935\u0939\u0940 \u0916\u093c\u0924\u0930\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1789600001\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">\u0915\u094d\u092f\u093e \u0926\u093e\u0901\u0924\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u092b\u093c\u0947\u0926 \u0926\u093e\u0917\u093c \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u091c\u093f\u0938 \u092a\u0930\u0924 \u0928\u0947 \u092e\u093f\u0928\u0930\u0932 \u0916\u094b\u090f \u0939\u0948\u0902 \u092a\u0930 \u091f\u0942\u091f\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948, \u0935\u0939 \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921, \u0915\u092e \u092e\u0940\u0920\u0947 \u0914\u0930 \u0920\u0940\u0915 \u0938\u092b\u093c\u093e\u0908 \u0938\u0947 \u0935\u093e\u092a\u0938 \u092a\u093e \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u090f\u0915 \u092c\u093e\u0930 \u0938\u0924\u0939 \u091f\u0942\u091f \u0917\u0908 \u0924\u094b \u0935\u0939 \u0926\u094b\u092c\u093e\u0930\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092c\u0928\u0924\u0940\u0964 \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092b\u093c\u0930\u094d\u0915\u093c \u0921\u0947\u0902\u091f\u093f\u0938\u094d\u091f \u0939\u0940 \u092c\u0924\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0907\u0938\u0940\u0932\u093f\u090f \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0926\u093f\u0916\u093e\u0928\u093e \u091c\u093c\u0930\u0942\u0930\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1789600002\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">\u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u0947 \u0926\u093e\u0901\u0924 \u092c\u094d\u0930\u0936 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0915\u092c \u0938\u0947 \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0930\u0947\u0902?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u091c\u0948\u0938\u0947 \u0939\u0940 \u092a\u0939\u0932\u093e \u0926\u093e\u0901\u0924 \u0926\u093f\u0916\u0947\u0964 \u0926\u093f\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u094b \u092c\u093e\u0930, \u091b\u094b\u091f\u0947 \u0928\u0930\u092e \u092c\u094d\u0930\u0936 \u0914\u0930 \u091a\u093e\u0935\u0932 \u0915\u0947 \u0926\u093e\u0928\u0947 \u091c\u093f\u0924\u0928\u0947 \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0938\u0947\u0964 \u0907\u0938 \u0909\u092e\u094d\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u094d\u0930\u0936 \u092c\u0921\u093c\u0947 \u0939\u0940 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1789600003\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">\u0915\u094d\u092f\u093e \u0930\u093e\u0924 \u0915\u094b \u0926\u0942\u0927 \u092a\u093f\u0932\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0915\u0940\u0921\u093c\u093e \u0932\u0917\u0924\u093e \u0939\u0948?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u0938\u093f\u0930\u094d\u092b\u093c \u0926\u0942\u0927 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0906\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0935\u091c\u0939 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964 \u0916\u093c\u0924\u0930\u093e \u0924\u092c \u092c\u0922\u093c\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u092c \u0938\u094b\u0924\u0947 \u0935\u0915\u093c\u094d\u0924 \u0928\u093f\u0915\u0932\u0947 \u0939\u0941\u090f \u0926\u093e\u0901\u0924\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u092e\u0940\u0920\u093e \u092f\u093e \u0938\u094d\u091f\u093e\u0930\u094d\u091a \u0935\u093e\u0932\u093e \u092a\u0947\u092f \u092c\u093e\u0930-\u092c\u093e\u0930 \u092f\u093e \u0926\u0947\u0930 \u0924\u0915 \u0932\u0917\u093e \u0930\u0939\u0947 \u0914\u0930 \u0938\u092b\u093c\u093e\u0908 \u0920\u0940\u0915 \u0928 \u0939\u094b\u0964 \u0926\u0942\u0927 \u092e\u0947\u0902 \u091a\u0940\u0928\u0940 \u092f\u093e \u0939\u0947\u0932\u094d\u0925 \u0921\u094d\u0930\u093f\u0902\u0915 \u092e\u093f\u0932\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092f\u0939 \u0914\u0930 \u092c\u093f\u0917\u0921\u093c\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1789600004\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">\u0915\u094d\u092f\u093e \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u0947 \u092e\u0938\u0942\u0921\u093c\u0947 \u092f\u093e \u091a\u0941\u0938\u0928\u0940 \u092a\u0930 \u0936\u0939\u0926 \u092f\u093e \u0917\u0941\u0921\u093c \u0932\u0917\u093e\u0928\u093e \u0920\u0940\u0915 \u0939\u0948?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u0928\u0939\u0940\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0928\u090f \u0928\u093f\u0915\u0932\u0947 \u0926\u093e\u0901\u0924\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u092e\u0940\u0920\u0947 \u0915\u0940 \u092a\u0930\u0924 \u0932\u0902\u092c\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0924\u0915 \u0932\u0917\u0940 \u0930\u0939\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u092f\u0939\u0940 \u0935\u0939 \u0924\u0930\u0940\u0915\u093c\u093e \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0926\u093e\u0901\u0924 \u0938\u0921\u093c\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0939 \u0906\u0926\u0924 \u0918\u0930\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u091b\u094b\u0921\u093c\u0928\u0947 \u0932\u093e\u092f\u0915 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1789600005\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">\u0918\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u094b\u0930\u0935\u0947\u0932 \u0915\u093e \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0915\u094d\u092f\u093e \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0947\u0902?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u0939\u093e\u0901, \u092c\u0938 \u0938\u0939\u0940 \u0925\u094b\u0921\u093c\u0940-\u0938\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902\u0964 \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u094b\u0938\u093f\u0938 \u092c\u094d\u0930\u0936 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0928\u0939\u0940\u0902, \u092a\u0915\u094d\u0915\u0947 \u0926\u093e\u0901\u0924 \u092c\u0928\u0924\u0947 \u0935\u0915\u093c\u094d\u0924 \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u0928\u093f\u0917\u0932\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0924\u0940\u0928 \u0938\u093e\u0932 \u0924\u0915 \u091a\u093e\u0935\u0932 \u0915\u0947 \u0926\u093e\u0928\u0947 \u091c\u093f\u0924\u0928\u0940 \u0932\u0915\u0940\u0930, \u0924\u0940\u0928 \u0938\u0947 \u091b\u0939 \u0938\u093e\u0932 \u0924\u0915 \u092e\u091f\u0930 \u0915\u0947 \u0926\u093e\u0928\u0947 \u091c\u093f\u0924\u0928\u093e, \u0925\u0941\u0915\u0935\u093e\u0907\u090f, \u0914\u0930 \u0921\u0947\u0902\u091f\u093f\u0938\u094d\u091f \u0915\u094b \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u093e \u0938\u094d\u0930\u094b\u0924 \u092c\u0924\u093e \u0926\u0940\u091c\u093f\u090f\u0964<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1789600006\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">\u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u094b \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0907\u0902\u0924\u091c\u093c\u093e\u0930 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u0928\u0939\u0940\u0902\u0964 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0915\u093e \u092e\u0924\u0932\u092c \u0906\u092e\u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u092f\u0939 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0915\u0940\u0921\u093c\u093e \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0939\u0940 \u0917\u0939\u0930\u093e \u091c\u093e \u091a\u0941\u0915\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0938\u092b\u093c\u0947\u0926 \u0926\u093e\u0917\u093c, \u092d\u0942\u0930\u0947 \u0927\u092c\u094d\u092c\u0947 \u0914\u0930 \u0917\u0921\u094d\u0922\u0947 &mdash; \u0924\u0940\u0928\u094b\u0902 \u0924\u0915\u0932\u0940\u092b\u093c \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0926\u093f\u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0935\u091c\u0939 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1789600007\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">\u0938\u093f\u0932\u094d\u0935\u0930 \u0921\u093e\u092f\u092e\u0940\u0928 \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u0921\u0947\u0902\u091f\u093f\u0938\u094d\u091f \u0915\u093e \u0932\u0917\u093e\u092f\u093e \u090f\u0915 \u0924\u0930\u0932, \u091c\u094b \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0938\u0947 \u0938\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f \u0915\u0940\u0921\u093c\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092c\u093f\u0928\u093e \u0921\u094d\u0930\u093f\u0932 \u0915\u093f\u090f \u0930\u094b\u0915 \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u091b\u094b\u091f\u0947 \u092f\u093e \u0921\u0930\u0947 \u0939\u0941\u090f \u092c\u091a\u094d\u091a\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092f\u0939 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u092c\u0926\u0932\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0907\u0932\u093e\u091c \u0915\u093f\u092f\u093e \u0939\u0941\u0906 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u093e \u0939\u092e\u0947\u0936\u093e \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u093e\u0932\u093e \u092a\u0921\u093c \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0936\u092c\u094d\u0926\u093e\u0935\u0932\u0940<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u092c\u094b\u0924\u0932 \u0938\u0947 \u0926\u093e\u0901\u0924 \u0938\u0921\u093c\u0928\u093e:<\/strong> \u091b\u094b\u091f\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u093e\u0901\u0924\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0915\u0940\u0921\u093c\u0947 \u0915\u093e \u0918\u0930\u0947\u0932\u0942 \u0928\u093e\u092e, \u091c\u093f\u0938\u0947 \u0921\u0947\u0902\u091f\u093f\u0938\u094d\u091f \u0905\u0930\u094d\u0932\u0940 \u091a\u093e\u0907\u0932\u094d\u0921\u0939\u0941\u0921 \u0915\u0948\u0930\u0940\u091c\u093c \u0915\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0905\u0930\u094d\u0932\u0940 \u091a\u093e\u0907\u0932\u094d\u0921\u0939\u0941\u0921 \u0915\u0948\u0930\u0940\u091c\u093c (ECC):<\/strong> \u091b\u0939 \u0938\u093e\u0932 \u0938\u0947 \u091b\u094b\u091f\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0926\u0942\u0927 \u0915\u0947 \u0926\u093e\u0901\u0924\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0932\u0917\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0915\u0940\u0921\u093c\u0947 \u0915\u093e \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u0940 \u0928\u093e\u092e\u0964<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0926\u0942\u0927 \u0915\u0947 \u0926\u093e\u0901\u0924:<\/strong> \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0926\u093e\u0901\u0924, \u091c\u093f\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0907\u092e\u0930\u0940 \u091f\u0940\u0925 \u092d\u0940 \u0915\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0938\u092b\u093c\u0947\u0926 \u0926\u093e\u0917\u093c (\u0935\u094d\u0939\u093e\u0907\u091f \u0938\u094d\u092a\u0949\u091f):<\/strong> \u0926\u093e\u0901\u0924 \u0915\u0940 \u090a\u092a\u0930\u0940 \u092a\u0930\u0924 \u092a\u0930 \u092b\u0940\u0915\u093e, \u091a\u0949\u0915 \u091c\u0948\u0938\u093e \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u093e \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u092e\u093f\u0928\u0930\u0932 \u0928\u093f\u0915\u0932 \u091a\u0941\u0915\u0947 \u0939\u0948\u0902 &mdash; \u0915\u0940\u0921\u093c\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0940 \u0926\u093f\u0916\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0905\u0935\u0938\u094d\u0925\u093e\u0964<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0917\u0921\u094d\u0922\u093e \u092c\u0928\u0928\u093e:<\/strong> \u0935\u0939 \u092e\u094b\u0921\u093c \u091c\u0939\u093e\u0901 \u0938\u0924\u0939 \u091f\u0942\u091f \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u091b\u0947\u0926 \u092c\u0928 \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0935\u093e\u092a\u0938\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902\u0964<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0930\u0940\u092e\u093f\u0928\u0930\u0932\u093e\u0907\u091c\u093c\u0947\u0936\u0928:<\/strong> \u0925\u0942\u0915 \u0914\u0930 \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u0938\u0947 \u0926\u093e\u0901\u0924 \u0915\u093e \u092e\u093f\u0928\u0930\u0932 \u0935\u093e\u092a\u0938 \u092a\u093e\u0928\u093e, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0936\u0941\u0930\u0941\u0906\u0924\u0940 \u0915\u0940\u0921\u093c\u093e \u0930\u0941\u0915 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u0935\u093e\u0930\u094d\u0928\u093f\u0936:<\/strong> \u0921\u0947\u0902\u091f\u093f\u0938\u094d\u091f \u0915\u093e \u0932\u0917\u093e\u092f\u093e \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u0915\u093e \u0932\u0947\u092a, \u091c\u094b \u0915\u0940\u0921\u093c\u0947 \u0915\u093e \u0916\u093c\u0924\u0930\u093e \u0918\u091f\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0938\u093f\u0932\u094d\u0935\u0930 \u0921\u093e\u092f\u092e\u0940\u0928 \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 (SDF):<\/strong> \u090f\u0915 \u0924\u0930\u0932 \u091c\u094b \u092c\u093f\u0928\u093e \u0921\u094d\u0930\u093f\u0932 \u0915\u093f\u090f \u0915\u0940\u0921\u093c\u0947 \u0915\u094b \u0930\u094b\u0915 \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948; \u0907\u0932\u093e\u091c \u0915\u093f\u092f\u093e \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u093e \u0915\u093e\u0932\u093e \u092a\u0921\u093c \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0921\u0947\u0902\u091f\u0932 \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u094b\u0938\u093f\u0938:<\/strong> \u0926\u093e\u0901\u0924\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0938\u092b\u093c\u0947\u0926 \u091a\u0915\u0924\u094d\u0924\u0947 \u092f\u093e \u092d\u0942\u0930\u0947 \u0927\u092c\u094d\u092c\u0947, \u091c\u094b \u092a\u0915\u094d\u0915\u0947 \u0926\u093e\u0901\u0924 \u092c\u0928\u0924\u0947 \u0935\u0915\u093c\u094d\u0924 \u091c\u093c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u0928\u093f\u0917\u0932\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0938\u0902\u0926\u0930\u094d\u092d<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u0938\u092d\u0940 \u0932\u093f\u0902\u0915 12 \u0938\u093f\u0924\u0902\u092c\u0930 2026 \u0915\u094b \u091c\u093e\u0901\u091a\u0947 \u0917\u090f\u0964<\/em><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>American Academy of Pediatric Dentistry &mdash; Policy on Early Childhood Caries (ECC): <a href=\"https:\/\/www.aapd.org\/research\/oral-health-policies--recommendations\/early-childhood-caries-classifications-consequences-and-preventive-strategies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.aapd.org\/research\/oral-health-policies&#8211;recommendations\/early-childhood-caries-classifications-consequences-and-preventive-strategies\/<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>American Academy of Pediatric Dentistry &mdash; Policy on the Dental Home: <a href=\"https:\/\/www.aapd.org\/research\/oral-health-policies--recommendations\/dental-home\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.aapd.org\/research\/oral-health-policies&#8211;recommendations\/dental-home\/<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>American Dental Association &mdash; Toothpastes: <a href=\"https:\/\/www.ada.org\/resources\/ada-library\/oral-health-topics\/toothpastes\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.ada.org\/resources\/ada-library\/oral-health-topics\/toothpastes<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>World Health Organization &mdash; Ending childhood dental caries: WHO implementation manual, 2020: <a href=\"https:\/\/www.who.int\/publications\/i\/item\/9789240000056\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.who.int\/publications\/i\/item\/9789240000056<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Scottish Dental Clinical Effectiveness Programme &mdash; Prevention and Management of Dental Caries in Children: <a href=\"https:\/\/www.sdcep.org.uk\/published-guidance\/caries-in-children\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.sdcep.org.uk\/published-guidance\/caries-in-children\/<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>\u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u090f\u0935\u0902 \u092a\u0930\u093f\u0935\u093e\u0930 \u0915\u0932\u094d\u092f\u093e\u0923 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930\u093e\u0932\u092f, \u092d\u093e\u0930\u0924 \u0938\u0930\u0915\u093e\u0930 &mdash; \u0930\u093e\u0937\u094d\u091f\u094d\u0930\u0940\u092f \u092e\u094c\u0916\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0915\u094d\u0930\u092e: <a href=\"https:\/\/dghs.gov.in\/content\/1352_3_NationalOralHealthProgramme.aspx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/dghs.gov.in\/content\/1352_3_NationalOralHealthProgramme.aspx<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>\u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u090f\u0935\u0902 \u092a\u0930\u093f\u0935\u093e\u0930 \u0915\u0932\u094d\u092f\u093e\u0923 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930\u093e\u0932\u092f, \u092d\u093e\u0930\u0924 \u0938\u0930\u0915\u093e\u0930 &mdash; \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u094b\u0938\u093f\u0938 \u0915\u0940 \u0930\u094b\u0915\u0925\u093e\u092e \u0914\u0930 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u0915\u093e \u0930\u093e\u0937\u094d\u091f\u094d\u0930\u0940\u092f \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0915\u094d\u0930\u092e: <a href=\"https:\/\/dghs.gov.in\/content\/1355_3_NationalProgrammePreventionControl.aspx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/dghs.gov.in\/content\/1355_3_NationalProgrammePreventionControl.aspx<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0905\u0938\u094d\u0935\u0940\u0915\u0930\u0923<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u092f\u0939 \u0932\u0947\u0916 \u0938\u093f\u0930\u094d\u092b\u093c \u0906\u092e \u091c\u093e\u0928\u0915\u093e\u0930\u0940 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u0948, \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u0940 \u0938\u0932\u093e\u0939 \u0928\u0939\u0940\u0902\u0964 \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0914\u0930 \u092c\u091a\u093e\u0935 \u0915\u0940 \u0938\u0932\u093e\u0939 \u0926\u0947\u0936 \u0914\u0930 \u0939\u0930 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0916\u093c\u0924\u0930\u0947 \u0915\u0947 \u0939\u093f\u0938\u093e\u092c \u0938\u0947 \u092c\u0926\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0921\u0947\u0902\u091f\u093f\u0938\u094d\u091f \u0938\u0947 \u092c\u093e\u0924 \u0915\u0940\u091c\u093f\u090f, \u0914\u0930 \u091a\u0947\u0939\u0930\u0947 \u092a\u0930 \u0938\u0942\u091c\u0928, \u0924\u0947\u091c\u093c \u0926\u0930\u094d\u0926, \u092c\u0941\u0916\u093c\u093e\u0930 \u092f\u093e \u0928\u093f\u0917\u0932\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u093f\u0915\u093c\u094d\u0915\u093c\u0924 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0924\u0941\u0930\u0902\u0924 \u0926\u093f\u0916\u093e\u0907\u090f\u0964<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u092c\u094b\u0924\u0932 \u0938\u0947 \u0926\u093e\u0901\u0924 \u0938\u0921\u093c\u0928\u093e \u092e\u0938\u0942\u0921\u093c\u0947 \u0915\u0947 \u092a\u093e\u0938 \u090f\u0915 \u091a\u0949\u0915 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0938\u092b\u093c\u0947\u0926 \u0926\u093e\u0917\u093c \u0938\u0947 \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092d\u093e\u0930\u0924\u0940\u092f \u0918\u0930\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0907\u0938\u0915\u0940 \u0935\u091c\u0939\u0947\u0902 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948\u0902, \u0907\u0938\u0947 \u0915\u092c \u092a\u0932\u091f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0915\u093f\u0924\u0928\u093e \u0932\u0917\u093e\u0928\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7063,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":"","_ppma_block_editor_authors":""},"categories":[8,3],"tags":[],"ppma_author":[71,76],"class_list":["post-6887","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-holistic-health-lifestyle-integration","category-nutrition-well-being","author-drvashu","author-ruchikahigoodhealth-com"],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u092c\u094b\u0924\u0932-\u0938\u0947-\u0926\u093e\u0901\u0924-\u0938\u0921\u093c\u0928\u093e-\u2014-\u0915\u093e\u0930\u094d\u0921.webp",1600,1600,false],"thumbnail":["https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u092c\u094b\u0924\u0932-\u0938\u0947-\u0926\u093e\u0901\u0924-\u0938\u0921\u093c\u0928\u093e-\u2014-\u0915\u093e\u0930\u094d\u0921-150x150.webp",150,150,true],"medium":["https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u092c\u094b\u0924\u0932-\u0938\u0947-\u0926\u093e\u0901\u0924-\u0938\u0921\u093c\u0928\u093e-\u2014-\u0915\u093e\u0930\u094d\u0921-300x300.webp",300,300,true],"medium_large":["https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u092c\u094b\u0924\u0932-\u0938\u0947-\u0926\u093e\u0901\u0924-\u0938\u0921\u093c\u0928\u093e-\u2014-\u0915\u093e\u0930\u094d\u0921-768x768.webp",768,768,true],"large":["https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u092c\u094b\u0924\u0932-\u0938\u0947-\u0926\u093e\u0901\u0924-\u0938\u0921\u093c\u0928\u093e-\u2014-\u0915\u093e\u0930\u094d\u0921-1024x1024.webp",1024,1024,true],"1536x1536":["https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u092c\u094b\u0924\u0932-\u0938\u0947-\u0926\u093e\u0901\u0924-\u0938\u0921\u093c\u0928\u093e-\u2014-\u0915\u093e\u0930\u094d\u0921-1536x1536.webp",1536,1536,true],"2048x2048":["https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u092c\u094b\u0924\u0932-\u0938\u0947-\u0926\u093e\u0901\u0924-\u0938\u0921\u093c\u0928\u093e-\u2014-\u0915\u093e\u0930\u094d\u0921.webp",1600,1600,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"higoodhealth Hindi","author_link":"https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/author\/crazymediaworks-studiogmail-com\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"\u092c\u094b\u0924\u0932 \u0938\u0947 \u0926\u093e\u0901\u0924 \u0938\u0921\u093c\u0928\u093e \u092e\u0938\u0942\u0921\u093c\u0947 \u0915\u0947 \u092a\u093e\u0938 \u090f\u0915 \u091a\u0949\u0915 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0938\u092b\u093c\u0947\u0926 \u0926\u093e\u0917\u093c \u0938\u0947 \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092d\u093e\u0930\u0924\u0940\u092f \u0918\u0930\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0907\u0938\u0915\u0940 \u0935\u091c\u0939\u0947\u0902 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948\u0902, \u0907\u0938\u0947 \u0915\u092c \u092a\u0932\u091f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0915\u093f\u0924\u0928\u093e \u0932\u0917\u093e\u0928\u093e \u0939\u0948\u0964","authors":[{"term_id":71,"user_id":20,"is_guest":0,"slug":"drvashu","display_name":"\u0921\u0949. \u0935\u0938\u0941\u0902\u0927\u0930\u093e, MDS (\u0913\u0930\u0932 \u090f\u0935\u0902 \u092e\u0948\u0915\u094d\u0938\u093f\u0932\u094b\u092b\u0947\u0936\u093f\u092f\u0932 \u0938\u0930\u094d\u091c\u0930\u0940), BDS","avatar_url":"https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/wp-content\/litespeed\/avatar\/23494c9101089ad44ae88ce9d2f56aac.jpg?ver=1790055957","author_category":"1","first_name":"\u0921\u0949. \u0935\u0938\u0941\u0902\u0927\u0930\u093e,","last_name":"MDS (\u0913\u0930\u0932 \u090f\u0935\u0902 \u092e\u0948\u0915\u094d\u0938\u093f\u0932\u094b\u092b\u0947\u0936\u093f\u092f\u0932 \u0938\u0930\u094d\u091c\u0930\u0940), BDS","user_url":"","job_title":"Author","description":"<strong>\u0913\u0930\u0932 \u090f\u0935\u0902 \u092e\u0948\u0915\u094d\u0938\u093f\u0932\u094b\u092b\u0947\u0936\u093f\u092f\u0932 \u0938\u0930\u094d\u091c\u0928<\/strong>\r\n\r\n<strong>\u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u092d\u0942\u092e\u093f\u0915\u093e:<\/strong> \u0932\u0947\u0916\u0915<strong>\r\n<\/strong>\r\n\r\n<strong>\u092a\u0930\u093f\u091a\u092f (Bio):\r\n<\/strong>\u0921\u0949. \u0935\u0938\u0941\u0902\u0927\u0930\u093e \u090f\u0915 \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935\u0940 \u0913\u0930\u0932 \u090f\u0935\u0902 \u092e\u0948\u0915\u094d\u0938\u093f\u0932\u094b\u092b\u0947\u0936\u093f\u092f\u0932 \u0938\u0930\u094d\u091c\u0928 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u093f\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0926\u0902\u0924 \u0938\u0930\u094d\u091c\u0930\u0940, \u091f\u094d\u0930\u0949\u092e\u093e \u092e\u0948\u0928\u0947\u091c\u092e\u0947\u0902\u091f \u0914\u0930 \u0915\u094d\u0930\u0947\u0928\u093f\u092f\u094b\u092b\u0947\u0936\u093f\u092f\u0932 \u092a\u094d\u0930\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e\u0913\u0902 \u0915\u093e \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935 \u0939\u0948\u0964 \u0909\u0928\u094d\u0939\u094b\u0902\u0928\u0947 \u0915\u0908 \u091c\u091f\u093f\u0932 \u0926\u0902\u0924 \u0938\u0930\u094d\u091c\u0930\u0940 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0921\u0947\u0902\u091f\u0932 \u0907\u092e\u094d\u092a\u094d\u0932\u093e\u0902\u091f, \u091c\u092c\u0921\u093c\u0947 \u0915\u0940 \u092b\u094d\u0930\u0948\u0915\u094d\u091a\u0930 \u0938\u0930\u094d\u091c\u0930\u0940, \u0938\u093f\u0938\u094d\u091f \u0938\u0930\u094d\u091c\u0930\u0940 \u0914\u0930 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0909\u0928\u094d\u0928\u0924 \u0926\u0902\u0924 \u092a\u094d\u0930\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e\u0913\u0902 \u092a\u0930 \u0915\u093e\u092e \u0915\u093f\u092f\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0935\u0947 \u0913\u0930\u0932 \u090f\u0935\u0902 \u092e\u0948\u0915\u094d\u0938\u093f\u0932\u094b\u092b\u0947\u0936\u093f\u092f\u0932 \u0938\u0930\u094d\u091c\u0930\u0940 \u0938\u0947 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0915\u094d\u0932\u093f\u0928\u093f\u0915\u0932 \u0930\u093f\u0938\u0930\u094d\u091a \u0914\u0930 \u0935\u0948\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928\u093f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0936\u0928\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u0938\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u0948\u0902\u0964\r\n\r\n<strong>\u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0915\u094c\u0936\u0932:\r\n<\/strong>\u0913\u0930\u0932 \u0938\u0930\u094d\u091c\u0930\u0940, \u0921\u0947\u0902\u091f\u0932 \u0907\u092e\u094d\u092a\u094d\u0932\u093e\u0902\u091f, \u092e\u0948\u0915\u094d\u0938\u093f\u0932\u094b\u092b\u0947\u0936\u093f\u092f\u0932 \u091f\u094d\u0930\u0949\u092e\u093e \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930, \u0938\u0930\u094d\u091c\u093f\u0915\u0932 \u092a\u094d\u0930\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e\u090f\u0901, \u0915\u094d\u0932\u093f\u0928\u093f\u0915\u0932 \u0930\u093f\u0938\u0930\u094d\u091a\u0964"},{"term_id":76,"user_id":26,"is_guest":0,"slug":"ruchikahigoodhealth-com","display_name":"\u0921\u0949. \u0930\u0941\u091a\u093f\u0915\u093e \u0930\u093e\u091c,","avatar_url":"https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/wp-content\/litespeed\/avatar\/23494c9101089ad44ae88ce9d2f56aac.jpg?ver=1790055957","author_category":"3","first_name":"\u0921\u0949. \u0930\u0941\u091a\u093f\u0915\u093e \u0930\u093e\u091c,","last_name":"MDS (\u0913\u0930\u0932 \u090f\u0935\u0902 \u092e\u0948\u0915\u094d\u0938\u093f\u0932\u094b\u092b\u0947\u0936\u093f\u092f\u0932 \u0938\u0930\u094d\u091c\u0930\u0940), BDS","user_url":"","job_title":"Reviewer","description":"<strong>\u0913\u0930\u0932 \u090f\u0935\u0902 \u092e\u0948\u0915\u094d\u0938\u093f\u0932\u094b\u092b\u0947\u0936\u093f\u092f\u0932 \u0938\u0930\u094d\u091c\u0928 | <\/strong><strong>\u092e\u0947\u0921\u093f\u0915\u0932 \u0915\u0902\u091f\u0947\u0902\u091f \u0935\u093f\u0936\u094d\u0932\u0947\u0937\u0915<\/strong>\r\n\r\n\u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u092d\u0942\u092e\u093f\u0915\u093e:<strong> \u0938\u092e\u0940\u0915\u094d\u0937\u0915\r\n<\/strong>\r\n\r\n<strong>\u092a\u0930\u093f\u091a\u092f (Bio):\r\n<\/strong>\u0921\u0949. \u0930\u0941\u091a\u093f\u0915\u093e \u0930\u093e\u091c \u090f\u0915 \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935\u0940 \u0913\u0930\u0932 \u090f\u0935\u0902 \u092e\u0948\u0915\u094d\u0938\u093f\u0932\u094b\u092b\u0947\u0936\u093f\u092f\u0932 \u0938\u0930\u094d\u091c\u0928 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u093f\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0926\u0902\u0924 \u0938\u0930\u094d\u091c\u0930\u0940, \u0907\u092e\u094d\u092a\u094d\u0932\u093e\u0902\u091f\u094b\u0932\u0949\u091c\u0940 \u0914\u0930 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e \u0905\u0928\u0941\u0938\u0902\u0927\u093e\u0928 \u0932\u0947\u0916\u0928 \u0915\u093e \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935 \u0939\u0948\u0964 \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0915\u094d\u0932\u093f\u0928\u093f\u0915\u0932 \u092a\u094d\u0930\u0948\u0915\u094d\u091f\u093f\u0938 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925-\u0938\u093e\u0925 \u0939\u0947\u0932\u094d\u0925\u0915\u0947\u092f\u0930 \u0938\u0902\u0917\u0920\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092e\u0947\u0921\u093f\u0915\u0932 \u0915\u0902\u091f\u0947\u0902\u091f \u0935\u093f\u0936\u094d\u0932\u0947\u0937\u0923 \u0915\u093e \u092d\u0940 \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935 \u0939\u0948\u0964 \u0909\u0928\u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u091c\u091f\u093f\u0932 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e \u0914\u0930 \u0935\u0948\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928\u093f\u0915 \u0936\u094b\u0927 \u0915\u094b \u0938\u0930\u0932 \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923 \u0906\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u091c\u093e\u0928\u0915\u093e\u0930\u0940 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u0938\u094d\u0924\u0941\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0939\u0948\u0964\r\n\r\n<strong>\u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0915\u094c\u0936\u0932:\r\n<\/strong>\u0913\u0930\u0932 \u0938\u0930\u094d\u091c\u0930\u0940, \u0921\u0947\u0902\u091f\u0932 \u0907\u092e\u094d\u092a\u094d\u0932\u093e\u0902\u091f\u094b\u0932\u0949\u091c\u0940, \u092e\u0947\u0921\u093f\u0915\u0932 \u0930\u093f\u0938\u0930\u094d\u091a \u0935\u093f\u0936\u094d\u0932\u0947\u0937\u0923, \u0935\u0948\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928\u093f\u0915 \u0932\u0947\u0916\u0928, \u0939\u0947\u0932\u094d\u0925\u0915\u0947\u092f\u0930 \u0915\u0902\u091f\u0947\u0902\u091f \u0921\u0947\u0935\u0932\u092a\u092e\u0947\u0902\u091f\u0964\r\n\r\n&nbsp;"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6887","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6887"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6887\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7065,"href":"https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6887\/revisions\/7065"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7063"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6887"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6887"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6887"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/higoodhealth.com\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=6887"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}